¿Por qué mantener el sistema lympatic y en buenas condiciones Shape
Está bien - el estudio sobre el sistema linfático no es un subject.- glamour que conozco. Pero, por favor tengan paciencia conmigo y simplemente echa un vistazo a este material. Espero que se siente que esto es digno de su tiempo a la salida
Recuerde el dicho popular: ".? La limpieza es junto a la piedad" Esto es tan cierto para el interior de nuestros cuerpos también
El sistema linfático ayuda a mantener nuestro interior limpiado -. Barre y recupera los venenos, toxinas, proteínas viejas, bacterias, virus, partes de las células y mucho mucho más
no tiene su propia bomba, sin embargo, como el corazón bombea la sangre -.. en relación a nuestro sistema cardiovascular, por lo que es importante moverse para mantenerlo en buen estado de funcionamiento
Como alguien que siempre ha querido actividad, movimiento y el ejercicio no tuve muchos problemas con el mantenimiento de mi sistema linfático en movimiento y en buena forma. Ahora, sin embargo, ya que he tenido una lesión en la rodilla que estoy aprendiendo diferentes maneras de mantener mi sistema linfático en movimiento realizando ajustes en mi propio estilo de vida.
Ya que hay muchos que, o bien no me gusta hacer ejercicio, o son incapaces - Quiero compartir lo que estoy aprendiendo con ustedes
no dude en ponerse en contacto conmigo ...
Imágenes: Cortesía de Google Imágenes gratis
Demonstarating el sistema linfático
Aquí está un breve vídeo que muestra cómo funciona el sistema linfático
¿Por qué se nos dice - el sistema linfático es una parte tan importante del sistema inmunológico
el sistema linfático es una parte importante de el sistema inmune. El sistema linfático ayuda al sistema inmune para destruir los agentes patógenos y los residuos de filtrado de manera que la linfa puede ser devuelto de forma segura al sistema circulatorio
Las siguientes son algunas de las formas en las que asiste el sistema inmunológico:.
para eliminar el exceso de líquido, residuos, desechos, las células muertas de la sangre, los agentes patógenos, las células del cáncer, y toxinas de estas células y los espacios de tejido entre ellos.
el sistema linfático también trabaja con el sistema circulatorio para entregar nutrientes, oxígeno y las hormonas de la sangre a las células que componen los tejidos del cuerpo.
por lo tanto, la función del sistema linfático es para mover y les retiran las sustancias tóxicas del cuerpo.
¿Qué mejor manera de ayudarle a ser más saludables y sus vitales
los padres que nunca es demasiado temprano para comenzar a sus hijos a hacer ejercicio y que se mueve y sistema linfático
imagen:.. Mama e hija Rebote
¿Ha experimentado algunos problemas importantes cuando el sistema linfático necesita ayuda? - Por favor, comparta -. Ya que esto puede ayudar a alguien más 2 comentarios Puedes hacerlo durar commentRecipePublishing hace 4 años lente en Nice
lucybrz1 hace 4 años
Esto fue muy informativo. El Dr. Robert Morse encontrar en youtube tiene también muchas conferencias interesantes sobre el sistema linfático si alguien está interesado.
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SendingHow hace el sistema linfático compara con nuestro sistema cardio-vascular?
¿Cómo funciona el sistema linfático compara con nuestro sistema cardio?
nuestro sistema cardiovascular tiene una bomba de corazón. Ayuda a mantener nuestra sangre a llevar oxígeno y nutrientes que da vida a todos los órganos y células del cuerpo. Sí, hay que mantenerlo sano también, pero con el sistema linfático ni siquiera tener una bomba por lo que debemos mover o ser creativos para mantenerlo en movimiento.
Nuestro sistema linfático es una parte de nuestra inmune sistema, y es nuestra recuperación de la basura y el departamento de levantamiento del cadáver. También está conectado a todos los órganos del cuerpo, pero su función es totalmente diferente del sistema cardiovascular. Es el recolector de basura. Se trata de una aspiradora interna. Se aspira refugio y los residuos, las toxinas y el exceso de líquido de cada órgano. Si se deteriora este flujo, el fluido se vuelve gruesa y tóxico. El cuerpo entonces se deterioran en la eliminación de los residuos y toxinas, y comenzar a llenar con sus propios residuos. Nuestro cuerpo sano se convierte ahora en un lugar de cultivo para la infección. Como se puede ver, el sistema linfático es muy importante en mantenernos saludables
La siguiente es una explicación simple de por qué necesitamos nuestro sistema linfático para trabajar:.
Digamos, por ejemplo, nos tener una lesión en una parte del cuerpo. Nuestro cuerpo está hecho maravillosamente, y tenemos un sistema en el cuerpo para reparar esa lesión. Se trata de la comunicación a través de todo el cuerpo y por lo que las tropas son llamados para reparar la lesión. Esto implica células especiales, linfocitos, hacer que el trabajo de reparación, y también implica tener las herramientas adecuadas - o la nutrición. . Y con todos los puestos de trabajo, por lo general se deja restos, que necesita ser barrido juntos y se llevaron
Si el sistema linfático no está funcionando -. A la altura - a continuación, los residuos se amontona y que incluso se estanca. Para eso se necesita espacio - por lo que la hinchazón, enrojecimiento y dolor es lo que nos queda. No sé ustedes, pero no me gusta la inflamación enrojecimiento y dolor. Por lo tanto, tenemos que nuestro sistema linfático para seguir trabajando de manera eficiente.
Ahora aquí viene el problema real. Mayoría de las enfermedades se debe a esta cantidad en exceso de hinchazón estancada que queda en el cuerpo. Hay pruebas de que puede tomar para mostrar hasta qué punto la hinchazón o inflamación que tiene en su cuerpo. O usted podría trabajar para asegurarse de que no tiene mucha hinchazón o inflamación en su cuerpo, asegurándose de que su sistema linfático está funcionando de manera óptima.
¿Qué sucede cuando el sistema linfático está bloqueada o congestionada? -.. Usted puede ser sorprendido en cuántos problemas del sistema linfático funciona con
No, esto no es un tema glamuroso, pero es muy importante
Como se ha indicado anteriormente, la linfática sistema está conectado a cada uno y todos los órganos del cuerpo. Aviso en esta sección hasta qué punto -. Llegar a este sistema es
Muchas personas tienen vasos linfáticos que están congestionadas. Ellos ni siquiera lo saben. Aquí en los EE.UU. que el sistema linfático es el sistema más pasado por alto del cuerpo humano.
En Europa, la estimulación del flujo de la linfa es el cuarto tratamiento médico más comúnmente prescritos. La mayoría de los profesionales de la salud U. S. rara vez consideran papel crítico del sistema linfático en la prevención de la enfermedad o su importancia para los más de todo el proceso de curación. Algunos de los órganos que forman parte del sistema linfático son los ganglios linfáticos y las venas y linfáticos, las amígdalas, adenoides, el apéndice y el bazo y sabes lo que pasa con esas partes del cuerpo cada vez que los cirujanos se acercan a ellos. glándulas hinchadas, con la que la mayoría de nosotros estamos familiarizados, son sintomáticos de los ganglios linfáticos bloqueados, lo que indica una avería en el funcionamiento mecánico del sistema linfático
Dado que el sistema linfático ayuda a todos los órganos del cuerpo. - notar cuántos temas diferentes pueden estar involucrados con un sistema linfático bloqueado o congestionada:
oído o problemas de equilibrio
Artritis
Los dolores de cabeza
la celulitis
La sudoración excesiva
La obesidad
La inflamación
La presión arterial alta
Las infecciones virales
Los ojos hinchados
Las infecciones bacterianas
La lumbalgia
cáncer
Las alergias
La prostatitis
sinusitis crónica
Las enfermedades del corazón
eccema y otras enfermedades de la piel
Pérdida de energía
enfermedades fibro-quístico
fatiga crónica
infecciones parasitarias repetitivos
MS
el edema
Lupus eritematoso
Cuando el sistema linfático está bloqueada o congestionada, que definitivamente no se ve o se siente glamorosa.
sin embargo, si mantiene su linfa se mueve libremente, puede parecer jóvenes, así como de glamour. Por lo tanto, mantenerlo en movimiento!
¿Cómo limpiar los restos en el cuerpo y effectly mover la linfa? -. La desintoxicación o desintoxicación del cuerpo
Cuando cualquier trabajo o las reparaciones se realizan en el cuerpo en general hay escombros que dejó el cual necesita ser barrido juntos y se llevaron
Si el sistema se bloquea o se -obstruido provoca edema o hinchazón. que ocupa el espacio - por lo que la hinchazón, enrojecimiento y dolor es lo que nos queda. No sé ustedes, pero no me gusta la inflamación enrojecimiento y dolor. Por lo tanto, tenemos que nuestro sistema linfático para seguir trabajando de manera eficiente.
La mayoría de las enfermedades se debe a esta cantidad en exceso de inflamación estancada que queda en el cuerpo. Hay pruebas de que puede tomar para mostrar hasta qué punto la hinchazón o inflamación que tiene en su cuerpo. O usted podría trabajar para asegurarse de que no tiene mucha hinchazón o inflamación en su cuerpo, asegurándose de que su sistema linfático está funcionando de manera óptima.
Movimiento por el drenaje linfático
El número uno manera de facilitar el drenaje linfático es el movimiento. Esto se debe a que no tenemos una bomba específica para el sistema linfático
.
Si usted es una persona activa, mover o hacer ejercicio regularly- que no tendrá un problema, pero, si no te gusta mover o ejercicio, o si no puede - usted debe encontrar otras maneras de manejar su sistema linfático
en la foto de Google:. los glóbulos blancos
una de las mejores maneras para faciliate un sistema linfático saludable - la NASA dice que esto es el ejercicio perfecto
Una de mis formas favoritas para mover el sistema linfático es por rebote. Es fácil y divertido
Desde el Dr. Walker aprendemos:.
En saltando sobre un reboteador bien hecho, por lo general el deportista se siente vigorizado y lleno de una sensación de bienestar.
Las personas que rebotan encontrar que son capaces de trabajar más tiempo, dormir mejor, y sentirse menos tenso y nervioso. El efecto no es sólo psicológica, debido a la acción de rebote hacia arriba y hacia abajo contra la gravedad, sin traumatismo en el sistema músculo-esquelético, es uno de los ejercicios aeróbicos más beneficiosas que se haya desarrollado.
El rebotar aeróbicos es trabajar con la gravedad para limpiar sus células de los tejidos y actúan como un oxigenador, que, a su vez, aligera la carga sobre el corazón. También es divertido para hacer rebotar!
Mucho más que diversión, sin embargo, el rebote le proporciona una serie de fisiológicas pick-me-ups para la persona que sufre esta actividad durante al menos diez minutos, cuatro veces al día, o para una sola sesión diaria de 40 minutos
.
a medida que se rebota, sus pies golpeó la estera con el doble de la fuerza de la gravedad. A continuación, al igual que la experiencia de los astronautas mientras flota en el espacio, su cuerpo está en un estado de ingravidez en la parte superior del rebote.
Salto en el mini-trampolín es notablemente no-vigoroso en las articulaciones. No hay tierra firme para detener súbitamente el rebote de sus pies. Sus movimientos son perfectamente seguros, y hacen que el efecto beneficioso de la gravedad.
Al trabajar contra la presión constante de gravitación mientras rebota, a resistir la atracción de la Tierra. Su resistencia es sutil, pero aumenta la fuerza celular. El rebote de la ingravidez alterna y doublegravity producen una acción de bombeo que tira de los productos de desecho de las células y las fuerzas en ellos, el oxígeno y los nutrientes de la sangre.
Mi Rebounder favorito es mi fiel Needak!
Para otras formas de mover ese sistema linfático - Esta es una forma pasiva para lograr el movimiento linfático
Si usted no puede hacer ejercicio o estar activo es posible que desee probar el masaje linfático
linfático el masaje es una de las maneras. para mover el líquido linfático. . Masaje linfático es muy eficaz en el movimiento del fluido linfático y librar el cuerpo del exceso de líquido e inflamación
Otro pasivo de rebote-Mejora-ImmuneFunction-BetterBodyComposition-fortalece-ReducesStress manera de mover la linfa y Al - Oscilación Sunpentown saludable Machi
Esta es una máquina que se mueve sin su ayuda. Se siente muy bien, es vigorizante, se mueve el líquido linfático y ayuda al cuerpo a deshacerse de la inflamación.
4 1/2 estrellas con 52 Opiniones
Yo uso uno como este, y se han dado cuenta de que muchos -grandes beneficios además de ayudar a eliminar el exceso de líquido de mis piernas. También tengo menos dolor. Eso es muy importante para mí
Por favor, compruebe las críticas ya que son bastante buena
Presupuesto de Salud total por la vida:.. Francia El sistema linfático está conectado a todos los órganos del cuerpo , pero su función es completamente diferente de la del sistema cardiovascular. El sistema linfático es el "recolector de basura", que aspira la basura metabólica, y las toxinas del fluido extracelular de cada órgano. Si se altera este flujo, el fluido se vuelve espeso y tóxico.
Chi Chi Machine VitalizerPlus por Chi VitalizerPlus
Tenga en cuenta las opiniones con problemas tales como la fibromialgia, conseguir la calidad del sueño, aumento de la energía, el rejuvenecimiento de la rodilla, espalda o dolor en la pierna, y reducir el estrés.
otra forma de ayudar al sistema linfático es por la piel seca el cepillado
Aquí es otra gran manera de ayudar a nuestro sistema linfático. Aquí podrás ver una gran demostración de 'El cepillado de la piel seca .: Por favor, intente con un cepillo o incluso una toallita áspera y luego comentar lo que piensas.
En este material de que está recibiendo varias maneras diferentes para facilitar el movimiento y el drenaje linfático.
Ahora usted tendrá múltiples oportunidades para obtener los resultados saludables que necesita.
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Si Cepillar la piel seca es una de las formas en las que querer ayudar a su flujo de la linfa, aquí hay algunas cosas que usted puede mirar para ayudar a que