? La señal de tráfico que dice el retiro no te asuste Retiro tonto?
¿Tiene fobia a la jubilación? Parece que muchas personas temen finalmente renunciar a la vida laboral y adaptarse a tener tiempo libre y menos compromisos.
A continuación, encontrará una discusión acerca de la jubilación con consejos para vivir una vida feliz y productiva después de abandonar el lugar de trabajo. Usted también encontrará una lista de citas divertidas acerca de ser retirado.
¿Estás asustado tonto por los mismos pensamientos de jubilación? O ¿Usted está contando los días con entusiasmo?
Estoy retirado. Me encanta cada minuto de él!
Me retiré hace unos años. Yo había operado un negocio en casa durante diez años. Mi decisión de retirarse fue repentina e imprevista. Me desperté un día de Año Nuevo y me dije, estoy retirado! A partir de hoy. Y eso es lo que did.I apago la mayoría de mis operaciones comerciales, pero aguanté de algunas cosas que me gustaba hacer.
Y entonces me puse a disfrutar de mi nueva libertad. He estimado esta vez el más feliz de mi vida.
Aquí están mis tres mejores consejos para disfrutar de la jubilación, incluso si no eres rico, y aunque no siempre son saludables e incluso si no están salvo en los brazos de una familia grande y cariñosa
Todos los Créditos de las fotografías:. Microsoft Office Clip Art
ejercicio y la aptitud Libros para la persona mayor
Cualquiera de estos libros comenzarán apagado en un buen camino hacia la salud y el bienestar. El ejercicio es absolutamente crucial para mantener o desarrollar una buena salud.
¿Qué opina de la jubilación?
Así que, ¿dónde está usted? ¿La jubilación es un castigo impuesto a usted por una sociedad sin corazón que no valora la tercera edad, o se trata de la oportunidad de relajarse por último, poner los pies en alto y disfrutar de un merecido descanso de la carrera de ratas?
¿Cuál es su Visión de jubilación?
es horrible. Su el extremo de la carretera. Estoy en los pastos. La vida no tiene sentido, vacío, aburrido, solitario y carente de todo placer.
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0 de 8192 caracteres usedPost CommentsendingIt una alegría. Por último, no tengo el tiempo para seguir mis sueños, desarrollar mis aficiones, reducir mi estrés y divertirse sin culpa.
RonElFran hace 21 meses a partir de Mechanicsburg, PA
no creen realmente en el retiro, al menos mientras eres lo suficientemente sano como para permanecer mentalmente activo si no físicamente. Hay demasiadas cosas que hacer, y muchas formas de ayudar a los demás, creo que la jubilación no es una opción para mí.
sousababy hace 2 años
Esperanza es una alegría!
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0 de 8192 caracteres usedPost Commentsending hombre mayor que ejercita en piscina de Retiro Consejo#1:. ejercitar el cuerpo
el la clave para una buena salud
el ejercicio regularmente, por lo menos cinco días a la semana.
Busque una variedad de actividades que faciliten la salud cardiovascular, fuerza y flexibilidad.
clases Aquasize ( clases de gimnasia del agua) son excelentes opciones para las personas mayores. El bajo impacto no hace hincapié en las articulaciones, pero el entrenamiento proporciona los tres niveles de condición física identificada anteriormente. Y sí, incluso los hombres van a clases Aquasize!
Para muchos tipos de ejercicio, se puede trabajar en casa con libros, DVDs y vídeos. También puede comprar equipo de ejercicio si lo permite el presupuesto y espacio. Como alternativa, puede unirse a clases en su centro para personas mayores, gimnasio o centro de recreación local. Unirse a las clases tiene la ventaja añadida de proporcionar una estructura social muy necesaria a su rutina diaria
Estas son las actividades de ejercicio que persigan:. Aquasize clases, Tai Chi y Qi Gong, clases de Pilates para la tercera edad y el giro de Pilates las personas mayores, además de actividades no estructuradas que yo hago, solo o con un amigo. Esto incluye carriles de natación, caminar en senderos naturales, kayak y haciendo uso de algunos de los equipos en el gimnasio local
Otras propuestas:. Esquí, esquí de fondo, piragüismo, baile, bolos, golf, curling, remo de embarque o cualquier otra actividad que le guste, y puede hacerlo con seguridad
hombre mayor delante de la pizarra de Retiro Consejo#2:.! ejercitar la mente
No hay surcos para usted
Llevar a cabo actividades que el ejercicio de la mente. El aprendizaje de nuevas habilidades y desarrollar nuevas habilidades ayudarán a su cerebro permanece alerta y activo en la vejez
Estas son algunas cosas que hago:.
1. Leer libros. Tomo prestado de mi biblioteca local, por lo que el costo no es un problema. Si también se une a un club de lectura se le agrega un importante aspecto social a la actividad.
2. Asistir a las películas y obras de teatro. Tomar ventaja de descuentos para personas mayores y matinés para ver los mejores precios.
3. Crear arte mixta. Por pertenecer a un grupo de intercambio en línea, añado un importante aspecto social a la actividad.
4. Estudia español. Yo utilizo una herramienta de aprendizaje en línea gratis, acceso a través de la página web de mi biblioteca.
5. Hacer crucigramas y rompecabezas
Otras actividades que te pueden interesar:.
tomar una clase a través ElderCollege o de su universidad local
a tomar clases de desarrollo de habilidades a través de un centro de la tercera edad o en línea en
cepillado en su escuela secundaria de matemáticas y álgebra
tocar un instrumento musical
jugando al bridge y otros juegos
sus aficiones de edad o el desarrollo de nuevos los
mantener un blog en línea (o hacer unos lentes de Squidoo!).
Y muchos más .....
Las posibilidades son infinitas. Recoger algunos que se pueden hacer de forma independiente y algunos otros que se hace en un grupo
Consejo mujer mayor jardinería Retiro#3:. Ejercer el Espíritu
Encuentra Cumplimiento
Ejercer el espíritu por las actividades que que cumplir a nivel personal profundo.
y ¿no sería maravilloso si algunos de los ejercicios en Tips 1 y 2 se superponen en esta categoría?
Estas son algunas de las cosas que me hacerlo atractivo para mí y ayudar a ejercitar mi espíritu.
1.Gardening y el cultivo de plantas en maceta
2. Mantener una mascota
3. Caminar en la naturaleza
4. Océano kayak
5. La meditación
6. La medicina energética y la energía de sanación
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Otras cosas que se pueden considerar incluyen la participación en la iglesia o comunidades religiosas, los viajes, tiempo de la familia, el trabajo voluntario o apoyar una causa que usted cree, tutoría una persona, cocinar, preparar alimentos y mucho más joven.
la gente que hace demandas en su tiempo?
Recuerde que el NO es una respuesta.
Retiro significa que tienes tiempo para reír - quotes
Mantener un sentido del humor es importante a cualquier edad. Espero que algunos de estos le dará una risita.
Jubilación a los 65 años es absurdo. Cuando era 65, todavía tenía granos.
George Burns
No quiero. Yo no tengo que. No se puede hacer de mí. ESTOY RETIRADO.
Camiseta logo
Advertencia: Jubilado. Yo sé todo y tener un montón de tiempo para decir al respecto.
logotipo de la camiseta
La jubilación es un trabajo a tiempo completo - y usted es el jefe!
Bonnie Louise Kuchler
Su agradable para salir de la carrera de ratas, pero hay que llevarse bien con menos queso.
Gene Perrot
No estoy de retirarse de la empresa, también me estoy retirando de mi estrés, mi viaje, mi despertador, y mi hierro. -
Hartman Jule
Jubilación: pausa para el café más largo del mundo.
- Anónimo