usted, también, podría vivir hasta los 100 - o al menos 80
3 de agosto, 2000 - Es 103 años, pero sólo tratar de atrapar a Henry en su Maasen habitación. "No puedo quedarme aquí esperando que la gente me visitan", le dice a WebMD. "He estado jugando al billar."
Maasen - que ha sobrevivido a su esposa, sus tres hermanos, un sinnúmero de amigos, y una hija - es uno de una pequeña minoría de hombres que han vivido a la edad madura de 100 o más allá. "Sólo el 15% de los centenarios son hombres," dice Margery Hutter Plata, EdD, co-autor de
Vivir a 100: Lecciones de Vida a su potencial máximo a cualquier edad
.
Desde 1995, ella y Thomas J. Perls, MD, MPH, han entrevistado a más de 200 hombres y mujeres que, como Maasen, han hecho más allá de 100. También han rastreado a muchos en los 90 años que están en esa dirección. Los resultados de los dos estudios - el Estudio de Centenarios de Nueva Inglaterra y el Estudio de Centenarios par de hermanos - forman la base de su éxito de ventas. Los investigadores se basan en el Hospital Beth Israel Deaconess y la Escuela de Medicina de Harvard.
En su libro, que arrojan luz sobre los secretos de la longevidad. Podríamos todos vivir a 100, como la reina de la mamá de Gran Bretaña, que celebra su centenario cumpleaños el viernes?
Visitar a Maasen, un agricultor de trigo de Iowa retirado, ciertamente parece posible. Su salud y la vista están siendo bastante bueno, aunque su audiencia es un pequeño problema. Vive en una casa de retiro, "
No
un hogar de ancianos," rápidamente se afirma. Él todavía conduce su propio coche - como lo ha hecho desde 1920 - pero ahora a visitar a los amigos, jóvenes enfermos en hogares de ancianos cercanos. Él lee a ellos. Él juega piscina cada vez que puede. Y que a veces conduce a su campo, para tomar un café y conversar con la gente que cuida de ella. Él no se quedó mucho tiempo, dice. "No quiero ser una carga." Estados Unidos La claves de la longevidad? "Vida limpia ayuda," Maasen a WebMD. "Y mantenerse activo. Mantenga su mente activa." En cuanto al ejercicio: "Solía caminar millas; ahora camino bloques." Su desayuno, todos estos años? "Una rebanada de pan tostado, un vaso de zumo, leche 2 por ciento, y un huevo a la semana ... y me gusta un poco de miel en mi tostada." Para la cena: "nunca me gustó el sabor de la carne Oh, comer un poco ... pero acabo de tener siempre las verduras preferidas.". Durante su matrimonio de 60 años, él y su esposa viajaron el mundo. "No se meta en la lucha", dice. "Es duro para los nervios."