De acuerdo con los investigadores en el Reino Unido, las personas mayores que han perdido todos sus dientes son más de tres veces más propensos a desarrollar problemas de memoria y demencia que aquellos que todavía tienen dientes que quedan.
El autor principal del estudio, el Dr. Robert Stewart, del Kings College de Londres, admite este estudio plantea más preguntas que respuestas, y que en este momento no son capaces de decir qué causa qué. Sin embargo, afirma el mensaje final es, "puede necesitar atención especial que debe pagarse a la salud y la nutrición de las personas con deterioro cognitivo, ya que también pueden tener problemas dentales."
Mucha de la investigación se centra ahora en las asociaciones entre la dieta y la demencia, especialmente la enfermedad de Alzheimer. Pero la mala salud dental también puede aumentar el riesgo de problemas cognitivos, debido a que:
Las enfermedades dentales a menudo causa la inflamación prolongada y la infección en la boca, lo que puede alterar algunos factores en la sangre, lo que puede causar problemas en el cerebro.
las personas que pierden sus dientes tienden a alterar su dieta. Una dieta menos equilibrada puede dar lugar a deficiencias de vitaminas y otros problemas que pudieran alterar o afectar la función cerebral
Revista de la Sociedad Americana de Geriatría de septiembre de 2007.; 55 (9): 1410-4
Yahoo Noticias 18 de de septiembre de,
de 2007 Comentarios del Dr. Mercola:
Dr. Stewart ha puesto el dedo en la cabeza con su declaración de que una atención especial se debe prestar a la salud y la nutrición de las personas con deterioro cognitivo. Yo añadiría, sin embargo, que es necesario prestar especial atención a su salud y la nutrición con el fin de evitar la mental, y dental, descenso en el primer lugar!
El investigador pionero en esta área fue el Dr. Weston Price , que fue uno de los investigadores principales nutricionales del siglo 20. Su libro es Nutrición y Degeneración Física. El Dr. Price era dentista y viajó alrededor del mundo en el siglo 20 para documentar el daño que le hicieron a los alimentos procesados culturas primitivas. Tomó decenas de miles de fotos y algunos de los mejores son en su libro. Es una lectura fascinante.
¿Qué fue primero? Dientes Dieta pobre o malo
Ha habido un montón de evidencia científica adicional, ya que el Dr. Price & rsquo;? S obra que muestra su dieta puede afectar a su salud dental. De hecho, si usted fue criado en una dieta libre de alimentos procesados, granos y azúcares, es probable que evitar todas las caries dentales y problemas periodontales secundarias, para empezar.
Y con la caries dental viene empastes y endodoncias dental, añadiendo su propio conjunto de problemas de salud - muchos de los cuales pueden tener un efecto negativo sobre la función cerebral y la salud cognitiva. It & rsquo; s un círculo vicioso
Además de la dieta y el ejercicio adecuado, evitando y eliminando el mercurio y el aluminio de su cuerpo puede ayudar a mantener la agudeza mental.. Incluso pequeñas cantidades de mercurio puede causar el tipo de daño a los nervios que es característica del daño encontrado en la enfermedad de Alzheimer.
Las fuentes de mercurio incluyen:
amalgamas dentales
Seafood &
vacunas que contienen timerosal y vacunas contra la gripe (que contienen mercurio y aluminio )
Y, por cierto, ¿sabía que muchos fármacos también promueven la caries dental? Sin embargo, otra buena razón para evitar las drogas.
¿Qué hacer si usted tiene "Rellenos de plata"
Mi dieta cuando era más joven estaba lleno de azúcar y que tenía más de dos docenas de dientes que tenían mercurio rellenos. A mediados de los años 90 que finalmente convencí de que yo debería tener esos rellenos eliminado. Por desgracia he tenido ellos retirados y sustituidos con coronas de oro por un dentista convencional. A pesar de que técnicamente hizo un buen trabajo que él, al igual que cualquier dentista convencional, no tenía ni idea acerca de los peligros del mercurio y como resultado que había un montón de mercurio vertido en mi sistema que en realidad causó graves lesiones renales.
Me di cuenta posteriormente que las coronas de oro no son buenos para usted, así que los había eliminado y reemplazado con materiales compuestos libres de metal. Así que si usted tiene el llenado de plata, no cometa el error que yo y encontrar un dentista biológica capacitado que puede eliminar con seguridad el mercurio peligroso en la boca.
El impacto de su dieta en su salud cognitiva
Ahora, allí y rsquo; s también un montón de investigaciones que muestran los vínculos entre la dieta y el riesgo de deterioro mental, especialmente la enfermedad de Alzheimer y rsquo; s
Por ejemplo, las dietas vegetarianas han demostrado aumentar el Alzheimer y rsquo;. s riesgo, mientras que las dietas ricas en ácidos grasos omega-3 & rsquo; s a reducir el riesgo.
La alta ingesta de ácido graso omega-3 DHA puede ayudar a proteger el cerebro contra la pérdida de memoria y el daño celular causado por la enfermedad de Alzheimer y rsquo; s la enfermedad, lo que retrasa su progresión, y reducir su riesgo de desarrollar el trastorno. Los investigadores también han dicho DHA y ldquo; reduce drásticamente el impacto de la enfermedad de Alzheimer y rsquo; s gen y rdquo;.
ácidos omega-6 y omega-3 los ácidos grasos son esenciales para su salud. Sin embargo, la dieta típica estadounidense es mucho más alta en ácidos grasos omega-6 que omega-3 (como DHA), que lanza sus relaciones fuera de equilibrio.
Su proporción ideal de ácidos grasos omega-6 y omega-3 grasas es de 1: 1. Hoy en día, la relación media entre la ingesta de ácidos grasos omega-6 y omega-3 es en cualquier lugar de 20: 1 a 50: 1! Esta ingesta desequilibrada puede conducir a varios problemas de salud, incluyendo la enfermedad de Alzheimer y rsquo;. S
La forma más fácil de equilibrar su relación es consumir más grasas omega-3 de buenas fuentes, y reducir la ingesta de grasas omega-6.
Las principales fuentes de ácidos grasos omega-6 son el maíz, la soja, canola, cártamo, girasol y aceite; estos aceites son sobreabundantes en su dieta típica, lo que explica los niveles de exceso de ácidos grasos omega-6. Evitar o limitar estos aceites.
Por el momento, los mejores grasas omega-3 son las que se encuentran en el pescado. Esto se debe a los ácidos grasos omega-3 en el pescado es alto en dos ácidos grasos esenciales para la salud humana: DHA y EPA. Por desgracia, el consumo de pescado más fresco - ya sea de los océanos, lagos y arroyos, o-la Granja - ya no se recomienda debido a la contaminación excesiva de mercurio
Por lo tanto, su apuesta más segura para los omega limpio y puro. 3 ventajas es tomar aceite de pescado o aceite de krill. Y, mientras yo estoy bien conocido como un minimalista cuando se trata de suplementos de aceite de pescado y aceite de krill son "suplementos" les ruego encarecidamente añadir a su dieta diaria si se quiere prevenir la enfermedad y aumentar tanto la duración y la calidad de su vida.
las dietas vegetarianas, por el contrario, a menudo causar deficiencia de vitamina B12, lo que puede aumentar el riesgo de problemas cognitivos. La vitamina B12 desempeña un papel importante en el mantenimiento de las células nerviosas, y bajos niveles de B12 se han relacionado con el deterioro mental.
En un estudio de hombres y mujeres mayores de 75 años, los investigadores encontraron aquellos con niveles bajos de la vitamina eran dos veces más propensos a desarrollar la enfermedad de Alzheimer y rsquo; s como aquellos con niveles normales, durante un período de tres años. Se cree que la deficiencia puede conducir a niveles elevados de homocisteína (un aminoácido), que puede a las células nerviosas a su vez daños.
La vitamina B12 se encuentra en productos de origen animal (que es por qué los vegetarianos son tan frecuentemente deficientes en esta vitamina ), tales como:
carne
Fish &
Huevos
leche
Otra causa potencial de la vitamina B12 la deficiencia es la droga popular Prilosec (omeprazol), que ha sido claramente demostrado que disminuye la absorción de vitamina B12 (Ann Pharmacother 1999 mayo; 33: 641-3). Esto podría ser debido a sus efectos en la disminución de su producción de factor intrínseco, que es necesaria para la absorción de B12 apropiado. Otros medicamentos es probable que tengan efectos adversos similares así.
Si necesita complementar su dieta con vitamina B12, tenga en cuenta que la B12 oral o sublingual no funciona muy bien. B12 inyectable es realmente el patrón oro, pero me indican otra opción con DMSO que es barato, y parece ser equivalente.
La deficiencia de vitamina K es otra deficiencia de vitamina que se ha señalado como un posible factor que contribuye a enfermedad de s
; Alzheimer y rsquo.