¿Cómo se mantienen afiladas en la vejez
personas que mantienen la agudeza mental en los 70 y 80 años son más propensas a hacer ejercicio, fumar Shun
9 junio de 2009 - ¿Quiere estar agudeza mental en la vejez? Un nuevo estudio tiene un consejo para usted:. El ejercicio al menos una vez a la semana, no fume, y obtener una buena educación
La investigación, publicada en
Neurología
, examinó las características de las personas que no pierden la función cognitiva en 70 y 80 años. Aunque la mayoría de la investigación se ha concentrado en las muchas personas mayores que hacen perder la capacidad cognitiva, este estudio flip-flop el enfoque típico y examinó los rasgos de las personas mayores que no pierden ninguna agudeza mental.
El estudio evaluó a 2.509 las personas que participaron en la salud, el envejecimiento y el estudio de la composición corporal. Los participantes fueron reclutados de Memphis, Tenn., Y Pittsburgh. Todos estaban entre las edades de 70 y 79 al inicio del estudio en 1997, y todos estaban en buen estado de salud.
Durante el período de estudio de ocho años, el 53% de los participantes mostraron relacionada con la edad normal de deterioro cognitivo y 16% mostraron mayor deterioro cognitivo. Sin embargo, el 30% de los participantes tenía ninguna disminución, incluyendo algunas personas que mejoraron en las pruebas.
Las personas que hacían ejercicio moderado a vigoroso al menos una vez por semana eran un 31% más propensos a mantener su función cognitiva. Las personas con al menos una educación de escuela secundaria fueron casi tres veces más propensos a mantenerse en forma. Los no fumadores eran casi dos veces más propensos a mantener su ventaja mental.
"Algunos de estos factores, como el ejercicio y el tabaquismo, son comportamientos que la gente puede cambiar", el autor del estudio Alexandra Fiocco, de la Universidad de California, San Francisco, dice en una declaración escrita. "Los factores asociados con el mantenimiento cognitivo El descubrimiento puede ser muy útil en las estrategias de prevención que protegen contra o retrasar la aparición de la demencia. Estos resultados también nos ayudarán a entender los mecanismos que están implicados en el envejecimiento exitoso ".