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¿Cómo una vida saludable Ayuda a la longevidad


¿Cómo una vida saludable ayuda a la longevidad
la dieta, el ejercicio podría aumentar la longevidad de mantener el cuerpo sensible a la insulina



19 Julio de 2007 - La vida sana puede extender la longevidad, y los científicos tiene nueva información sobre cómo sucede eso.

usted probablemente ya sabe que los hábitos saludables como hacer ejercicio y comer una dieta nutritiva son buenos para usted. Resmas de investigación apuntan a los beneficios de la cabeza a los pies de un estilo de vida saludable.

Un nuevo estudio, publicado en la edición de julio 20 de la revista
Ciencia
, muestra que un estilo de vida saludable puede extender la longevidad - incluso cuando el cuerpo no está en plena forma

"tiene menos que ver con cómo nos vemos, y más que ver con un cerebro sano, especialmente en la vejez", dice. investigador Morris White, PhD, en un comunicado de prensa del hospital Infantil de Boston.

White trabaja en el hospital Infantil de Boston y la Escuela médica de Harvard. Él y sus colegas estudiaron la longevidad en ratones, no personas. . Sin embargo, su estudio puede tener implicaciones para las personas

"Nuestros resultados proporcionan un mecanismo a lo que le dijo su madre cuando era niño - comer una buena dieta y el ejercicio," White dice en un Instituto Médico Howard Hughes comunicado de prensa.

Longevidad Estudio

los investigadores se centraron en el gen Irs2, lo que produce una proteína que ayuda a las células a absorber la insulina, una hormona que controla el azúcar en la sangre.

los científicos completamente o parcialmente inactivados el gen Irs2 en los cerebros de algunos ratones. Para la comparación, no se pellizcan el gen Irs2 en otros ratones.

Los investigadores monitorearon duración de la vida de los ratones. Con la edad, los ratones aumentaron de peso, pasó menos tiempo corriendo alrededor de sus jaulas, y llegó a ser menos sensibles a la insulina.

Estos cambios ocurrieron durante todos los ratones, pero los cambios fueron especialmente pronunciados en los ratones manipulados genéticamente.

a pesar de ello, los ratones modificados genéticamente vivió hasta un 18% más y eran más activos que los ratones normales.

Esto puede deberse a ajustar el gen Irs2 ayudó a proteger el cerebro de los estragos de insensibilidad a la insulina, los investigadores sugieren.

La longevidad en personas

mensaje final del estudio no se trata de juguetear con sus genes.

en lugar de ello, los investigadores sugieren tres sencillos hábitos de salud - ejercicio diario moderado, la restricción calórica, y la pérdida de peso -. para ayudar a mantener sensibilidad a la insulina y tal vez ayudar a la longevidad

Por supuesto, las personas con hábitos de salud impecables no están exentos de la enfermedad, y nada garantiza una larga vida. El estudio de blancos no es profundizar en todos los factores genéticos y ambientales que contribuyen a una vida larga y saludable
.
Pero no hay razón para no ir a su estilo de vida más saludable. Necesita punteros? Su médico puede ayudarle a establecer y alcanzar metas para una vida saludable. Asegúrese de verificar con su médico antes de comenzar un nuevo programa de ejercicios.



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