Are que en los 30 años y acaba de comenzar a notar signos de envejecimiento? O ha cruzado 50 y aceptado las arrugas a medida que nueva característica facial? En ambos casos, debe esforzarse para combatir los signos del envejecimiento. En primer lugar, obtener la mejor crema para la cara contra el envejecimiento. Funciona para las mujeres de 25 a 60 o más.
A partir de entonces, incluyen las siguientes maneras en su estilo de vida y ver su piel cada día más baja por cada día que pasa.
10 formas
Mantener alejado del enemigo N ° 1 de la piel joven - el sol.
De acuerdo con la Academia Americana de Dermatología, si tiene que salir en el sol, use protector solar. Hoy en día, la mejor crema antiarrugas contiene protección solar.
Duerma lo suficiente cada noche. Según los dermatólogos, en caso de falta de sueño, el cuerpo segrega exceso de hormona llamada cortisol, que descompone las células de la piel. sueño de belleza (que abarca 8 horas) ayuda a que el cuerpo secreta la hormona de crecimiento humano (HGH) que mantiene la piel elástica y gruesa. Tal piel es menos propensa a las arrugas.
La Academia Americana de Dermatología sugiere que las mujeres a dormir boca arriba. Dormir boca abajo o de costado da el ceño fruncido y aumenta la formación de arrugas en la barbilla y mejillas, respectivamente.
Cambiar el hábito de fruncir el ceño o entrecerrar los ojos a menudo. Se contrae los músculos faciales y hace que las patas de gallo, líneas de la frente, o las líneas de expresión más rápidos. Usar gafas de sol para que evitar torcer los ojos al salir el sol. Si usted ha conseguido ya las líneas de expresión, utilizar la mejor crema contra el envejecimiento facial.
Beba más cacao que el café. The Journal of Nutrition lleva a un artículo de investigación en 2006 que dijo que el cacao es rico en flavonoides en la dieta, catequina y epicatchin. Ellos protegen la piel del daño solar, mantenerla hidratada, mejorar el flujo sanguíneo a las células de la piel, y mantener la textura de la piel lisa. Por el contrario, el café contiene cafeína que se seca la piel y acelera el envejecimiento.
Incluye gran cantidad de frutas y verduras frescas en su dieta. Contienen antioxidantes que previenen la formación de radicales libres, que células de la piel y causa daños envejecimiento.
Beba mucha agua. Mantiene las células de la piel rellenan e hidratada. Son capaces de realizar funciones normales, incluyendo la producción de niveles adecuados de colágeno y elastina, para mantener la piel joven y radiante.
dermatólogos de la Universidad de Maryland Medical Center sugieren que el agua del grifo arrebata el aceite natural de la piel. Por lo tanto, no debe lavarse la cara demasiadas veces en un día. Por otra parte, utilizar un lavado de cara adecuada que contiene productos de limpieza suaves.
Hidratar regularmente. Incluso si tienes la piel grasa, usar crema hidratante sin aceite. Una piel bien hidratado es menos propensa a las arrugas. Hydroxatone anti envejecimiento fórmula contiene humectantes en-construidos que no sólo ayudan a combatir las arrugas, sino que también hidrata la piel.
Añadir los procesos y los horarios anteriores en su vida y ver los años reducen en su cara. No se sorprenda si la gente jadear después de ver que 10 años más jóvenes en su cumpleaños siguiente! Bueno, la mejor cara crema contra el envejecimiento hace precisamente eso.