7 Consejos simples para el envejecimiento Women

Algunas de las cosas que preocupan a las mujeres que envejecen son problemas de salud como la osteoporosis y la artritis. Sin embargo, la mayoría también están preocupados por la forma en que se ven, como pasa el tiempo. Si eso suena como usted, aquí hay algunas sugerencias que le ayudarán a mantenerse en buen estado. Estos no son en orden de importancia. Todos ellos son worthwhile.1. Descansar lo suficiente. Dormir bien puede ayudarle a verse y sentirse mejor, también. Incluso hay algunas pruebas de que las personas, que reciben una buena noche