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El olvido de donde pones las llaves o falta el cumpleaños de alguien puede llegar a ser una ocurrencia más frecuente con cada año que pasa. La demencia y la enfermedad de Alzheimer son un problema cada vez mayor ya que la población de los Estados Unidos continúa envejeciendo. Pero no se asuste ante la perspectiva de unirse a las filas de la tercera edad -. Pérdida de la memoria no es una parte inevitable de la vejez
Si desea aumentar su memoria y agudizar su mente, aquí hay siete trucos que pueden implementan en este momento
7 trucos para mejorar la memoria
Conviértase en un animal de costumbres:. el pegarse a una rutina y tomar parte en los mismos hábitos puede ayudarle a organizarse y mejorar la memoria. Si continuamente a colocar los objetos en el mismo lugar, por ejemplo, usted será menos probable que olvide dónde fueron
Utilice señales visuales:. Coloque los artículos o imágenes en las áreas que visita con frecuencia a la que servir como recordatorios de las tareas importantes para competir. Por ejemplo, si usted necesita para pasear al perro, mantenga su correa alrededor de la manija de la puerta, así que antes de salir verá y acordarse de llevar el perro con usted
Par de artículos de primera necesidad con elementos comunes.: de manera similar a las señales visuales, la colocación de elementos de importancia secundaria junto a los elementos de importancia primaria le ayudará a recordar sobre la antigua porque no se puede prescindir de este último. Por ejemplo, mantener su bolsa de comida cerca de las llaves del coche, de modo que cuando coges las llaves que será menos probable que deje su almuerzo atrás.