Aproximadamente el 15 por ciento de todos los problemas de fertilidad de las parejas tienen problemas de fertilidad masculina y juegan un papel en el 50 por ciento de estos casos. El envejecimiento, así como una amplia gama de sustancias y trastornos de salud puede causar o contribuir a la infertilidad masculina y algunas de las causas más comunes incluyen: daño testicular, desequilibrios hormonales, problemas psicosociales, el uso prolongado de drogas, abuso de alcohol, exceso de ejercicio, esteroides anabólicos utilizar, la exposición a las toxinas del medio ambiente, la malnutrición y el estrés. Una dieta poco saludable y estilo de vida también pueden reducir la resistencia sexual de un hombre y contribuir a la infertilidad masculina y la falta de vitamina C y zinc ambos se han vinculado a la cuenta de esperma reducida y la infertilidad. De acuerdo con un estudio reciente publicado en la revista Journal of Human Reproduction (marzo 14ª, 2012), la cantidad y tipo de alimentos ricos en grasas consumidas, también juega un papel importante en la determinación cuentan y la calidad del semen.
Los 4 año estudio, implicado una colaboración entre Jill Attaman, (clínica e Investigador en Endocrinología reproductiva e Infertilidad en el hospital general de Massachusetts y un instructor en Obstetricia, Ginecología y Biología reproductiva en la Escuela de Medicina de Harvard en el momento de la investigación), y sus colegas. Los investigadores analizaron muestras de semen de 99 hombres y tenían los hombres llenar cuestionarios sobre sus dietas; También midieron los niveles plasmáticos de ácidos grasos y seminales en el esperma de 23 de los 99 hombres. Los hombres fueron divididos en tres grupos separados, en base a la cantidad de grasa que consumen
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Cómo la dieta puede afectar la fertilidad
Los hombres en el grupo con la mayor ingesta de grasa tenían un 43% menor recuento de esperma total y una concentración de espermatozoides 38% más bajos que los hombres en el grupo con la menor ingesta de grasa en la dieta. El recuento total de espermatozoides es el término utilizado para describir el número total de espermatozoides presentes en la eyaculación, mientras que la concentración de espermatozoides se utiliza para describir la concentración de espermatozoides por unidad de volumen.
Una dieta alta en grasas saturadas puede obstruir las arterias y impedir el flujo de sangre, y algunas hipótesis de que esto puede conducir a una disminución de la resistencia sexual y la infertilidad. De acuerdo con este estudio, el consumo de grasas saturadas contribuye efectivamente a la infertilidad. De hecho, los investigadores encontraron que la cantidad de grasas saturadas consumidas tuvo la mayor influencia en la calidad del semen en general. Más específicamente, los hombres con el mayor consumo de grasas saturadas tenían un recuento de 35% más bajo de esperma total y una concentración de espermatozoides 38% inferior, y después los hombres que consumían la menor. "La magnitud de la asociación es bastante dramático y proporciona más apoyo a los esfuerzos de salud para limitar el consumo de grasas saturadas, dada su relación con otros resultados de salud como la enfermedad cardiovascular", afirmó el profesor Attaman.What Dieta Exactamente se deben vigilar?
los ácidos grasos Omega-3 (que se encuentra en el pescado de agua y aceites vegetales fríos), están muy apreciada por su capacidad para retrasar los signos del envejecimiento y mejorar la resistencia física. No es sorprendente entonces, el estudio encontró que los hombres con la mayor ingesta de ácidos grasos omega-3 tenían esperma mejor formados y un recuento ligeramente superior general del esperma (0,4-3,4%) que los hombres que consumían la menor cantidad de omega-3.
Hay que señalar que este estudio era pequeña escala y los investigadores advierten que se necesitan más estudios para confirmar la relación precisa entre grasas de la dieta y la infertilidad masculina. "Teniendo en cuenta las limitaciones del presente estudio, en particular, el hecho de que se trata de un análisis transversal y que es el primer informe de una relación entre la grasa dietética y la calidad del semen, es esencial que estos hallazgos pueden reproducir en el trabajo futuro, "dice Attaman. "Mientras tanto, si los hombres hacen cambios en sus dietas a fin de reducir la cantidad de grasa saturada que comen y aumentar la ingesta de ácidos grasos omega-3, entonces esto puede no sólo mejorar su salud en general, pero podría mejorar su salud reproductiva también. A nivel mundial, la adopción de estas modificaciones de estilo de vida puede mejorar la salud en general, como se conoce a dietas ricas en grasas saturadas alta para ser un factor de riesgo para una serie de enfermedades cardiovasculares; pero, además, nuestra investigación sugiere que podría ser beneficioso para la salud reproductiva en todo el mundo. "