While dañino y perjudicial un bronceado uniforme le puede dar una luz de apariencia saludable, no es necesariamente una elección inteligente para su piel. La exposición sin protección a los rayos del sol puede deshacer, incluso la mejor rutina de cuidado de la piel y aumentar el riesgo de cáncer, envejecimiento prematuro y muchos otros problemas. La buena noticia es que usted no tiene que quedarse en casa por completo. Para hacer algo de rayos puede ser muy saludable, siempre y cuando se combina su exposición con la protección adecuada y una buena rutina de cuidado anti-envejecimiento. Reducción de la exposición El primer paso para prevenir los daños causados por el sol es reducir su exposición global. Eso significa permanecer fuera de la luz del sol del mediodía y el uso de ropa protectora cuando los rayos del sol son más fuertes. Si puede, pasar el tiempo en el sol antes de las 10 am o después de las 4 PM. Durante el invierno, es posible que pueda salir cerca del mediodía, sin problemas. Durante su estancia en durante la mitad del día no es práctico, usar gafas de sol con protección UV y elegir la ropa holgada y de tejido tupido para proteger los brazos y las piernas. Una opción que funciona mejor que muchos productos anti-edad es usar un sombrero con un ala de al menos 4 pulgadas de ancho. Este tipo de sombrero le proteja la cara y evita que el sol dañe su piel. Correcta protección solar UseIf que disfrutan de los deportes al aire libre u otras actividades, puede que no sea capaz de permanecer fuera del sol o ropa protectora. Protector solar es su siguiente línea de defensa. Cuando se aplica correctamente y se utiliza como parte de una rutina de cuidado de la piel buena, protector solar previene el daño que puede causar arrugas, sequedad de la piel, los poros dilatados e incluso cáncer de piel. Siempre use un protector solar que proporciona un factor de protección solar o SPF, de 15 o mayor. Opciones de amplio espectro son una buena adición a sus productos de cuidado de la piel, ya que protegen de los rayos UV-A y UV-B. Poner el protector solar al menos media hora antes de entrar en el sol, que cubre todas las áreas de su cuerpo. No se olvide de proteger su nariz, párpados y labios. Utilizar aproximadamente una onza de líquido para cubrir todo su cuerpo. Cada dos o tres horas, se ponen más protector. Vuelva a aplicar con más frecuencia si usted ha estado nadando o hacer ejercicio en exceso. En climas tropicales o en elevaciones más altas, aumentar el factor de protección de los productos que usted elija. Los rayos del sol son más fuertes en estos lugares y pueden hacer mucho daño antes de que te des cuenta. Cuidado Anti-envejecimiento RoutineChoosing una buena rutina de cuidado de la piel puede ayudar a apoyar el uso de protector solar y ropa protectora para mantener su piel joven. Asegúrese de limpiar la piel con productos suaves cuidadosamente una a dos veces por día. Nunca use productos que contengan limpiadores fuertes. No frote en su piel, que puede irritar la misma. Elija cremas hidratantes anti-envejecimiento diseñada para no obstruir los poros. Estos productos serán contrarrestar los efectos de secado del sol sin causar manchas. Asegúrese de beber mucha agua; La piel hidratada es una piel más sana. Usted puede incluso escoger productos para la piel que contengan protector solar incorporados. Estos no le protegerá si la intención de pasar horas bajo el sol del mediodía, pero que va a proporcionar una acción anti-envejecimiento durante la exposición de un día normal. Usted puede encontrar cremas hidratantes, cosméticos y muchos otros productos diseñados con un poco de protección adicional integrado. La protección de su piel de la acción nociva de los rayos del sol no tiene que ser difícil. Sólo recuerde que elegir los productos adecuados, evitar la luz del sol muy fuerte, y el uso de ropa protectora o protector solar cuando no se puede evitar la exposición. El resultado podría ser una piel bella y saludable que se ve y se siente mucho más joven.