Antioxidant no han sido hace mucho tiempo. Esto es un poco extraño teniendo en cuenta el hecho de que los antioxidantes son clave para mantener la piel joven y saludable. Como es esto posible? Simples, radicales libres destruyen las células sanas y aceleran el proceso de envejecimiento mientras que los antioxidantes neutralizan su efecto que ayuda a ralentizar el proceso de envejecimiento. Sin embargo, la eficacia de los antioxidantes pueden ser realmente? ¿Qué tan cierto son los casos de éxito? Vamos a echar un vistazo y lo averigüe. Cuidado de la piel con AntioxidantsThe proceso de envejecimiento, la radiación UV, el tabaquismo y la contaminación pueden conducir a la producción de radicales libres. Si no está seguro de lo que los radicales libres de la palabra es bastante simple. Los radicales libres son moléculas que faltan un electrón o simplemente tienen un número impar de electrones. Esto no parece ser un problema real hasta que se da cuenta de que existen electrones en pares y se roban electrones de otras moléculas para estabilizar proceso themselves.This comienza una reacción en cadena que termina moléculas perjudiciales e incluso la destrucción y, posteriormente, las células. Si se destruyen las células suficientes, el daño comenzará a mostrar en su piel. Esto también significa que su piel ya no es la realización de la forma en que debe be.Antioxidants ayudar a neutralizar el efecto de los radicales mediante el sacrificio de uno de sus propios electrones. Estas sustancias se encuentran por lo general en las frutas, de hecho, la mayoría de las cremas para la piel antioxidantes actualmente contienen uno o más de los siguientes derivados de alimentos: la vitamina A, vitamina C, vitamina E, flavonoides y polifenoles. La vitamina A es una sustancia excelente para el tratamiento de los signos de envejecimiento mientras que la vitamina C puede ayudar a aumentar la cicatrización de la piel y reducir manchas de la edad y otros problemas de pigmentación. La vitamina E, sin embargo, actúa como antiinflamatorio. Los alimentos ricos en vitamina A, C y A ELa se pueden encontrar en las frutas y verduras que son de color rojo, naranja o amarillo. Estos alimentos por lo general incluyen zanahorias, calabaza, batatas, tomates, melones, melocotones y albaricoques. También puede obtener vitamina A partir de brócoli, col rizada y berza. La vitamina C se puede encontrar en todo tipo de cítricos. Grandes, vegetales de hoja como la espinaca y la lechuga son una buena fuente de vitamina C, pero también lo son las fresas y tomatoes.Nuts, semillas y granos enteros son las principales fuentes de vitamina E. También se puede alcanzar si a partir de diferentes aceites como el aceite vegetal y aceite de hígado. Una vez más grandes, vegetales de hojas también contienen vitamina E. Los alimentos que contienen flavonoides y PolyphenolsFlavonoids se pueden encontrar en las uvas, vino tinto, las granadas y los arándanos. Los polifenoles, por el contrario, se pueden encontrar en cualquier tipo de alimentos tea.Adding a su dieta, además de utilizar una crema antioxidante será una gran ayuda en su lucha contra el envejecimiento de rutina.