Mientras el reloj, es inevitable que nuestra piel se vuelve más sensible, sin brillo y seco. Las líneas finas, arrugas, flacidez de la piel y comienzan a nosotros asuste cada vez que nos enfrentamos al espejo. Con eso en sus pensamientos, no hay duda de que el tratamiento anti-envejecimiento cuidado de la piel es esencial
A continuación se presentan los 10 consejos para vivir por todo el mundo para una piel joven desea:.
1 . Evitar la exposición al sol; es el número de su piel un enemigo! Olvide las líneas de bronceado, ya que el exceso de sol puede quemar la piel e incluso puede provocar cáncer de piel. Si usted realmente necesita para estar al aire libre, a continuación, aplicar protector solar 20 minutos antes de la exposición, preferentemente aquellos con factor de protección solar (SPF) de 15 o superior. Vuelva a aplicar según sea necesario. Además, siempre estar preparados con un paraguas, sombrero y gafas de sol para proteger muy bien su piel contra los rayos ardientes del sol.
2. Beba mucha, mucha de fluidos. Mantener la piel hidratada regularmente con agua y zumos de fruta fresca le dará una piel de aspecto más saludable y más firme. Beber al menos 8 vasos de agua al día también lava las toxinas en el cuerpo, que puede causar envejecimiento prematuro de la piel.
3. Comer comida sana. Una nutrición adecuada juega un papel importante en la lucha contra el envejecimiento tratamiento de cuidado de la piel. Engullir más en frutas y verduras frescas, y alimentos ricos en fibra. Evitar los postres, alimentos chatarra, y los alimentos fritos como todo lo que pueda, ya que estos dulces y golosinas grasosas pueden causar brotes de acné de la piel, haciendo que su piel se vea más vieja.
4. Tomar vitaminas en la piel. Comience a tomar antioxidantes y suplementos que son realmente ventajoso para la piel. Las vitaminas A, C y E, beta-caroteno y licopeno son grandes antioxidantes. Se puede proteger la piel de los radicales libres perjudiciales que en última instancia pueden dañar las células y causar enfermedades.
5. Mueve ese cuerpo. ¿No te encanta la forma en que su piel se ilumina justo después de hacer ejercicio? Hacer ejercicio al menos 3 veces a la semana garantizará una piel más sana y más tonificado. Si encuentra que el aburrido gimnasio o miedo, que también podría participar en el deporte que le interese. O hacer un poco de caminar a paso ligero por la mañana o pasear al perro, cualquier cosa que mantiene su bombeo de la sangre!
6. Seleccione sus productos de cuidado de la piel sensible. Use una crema reafirmante o crema hidratante por la noche y un protector solar de calidad durante el día. Elija productos antienvejecimiento que contienen ingredientes clave, como el colágeno, la vitamina A, los retinoides, Alfa y Beta hidroxi ácidos (AHA y BHA) que tiene una tez más clara y más joven. Exfoliar la semana para eliminar las células muertas de la piel para revelar una piel de aspecto fresco y evitar más arrugas.
7. Golpear el saco temprano y dormir como un bebé. Privarse de dormir o dormir hasta tarde puede arruinar su piel y hacer que la vieja no parece mencionar que puede causar esos círculos oscuros panda similar y bolsas de los ojos. Además, la piel se regenera mejor mientras usted está durmiendo, así que consiga que mucho necesita reposo belleza.
8. Deja el palo. En general, los fumadores parecer más viejo que su edad real y tienen más arrugas que los no fumadores. Fumar deshidrata la piel, lo que conduce a la fisuración de la piel y de última hora. Por lo tanto, dejar de fumar, no sólo para prevenir las arrugas y otros signos de envejecimiento, pero también para añadir años más valioso para su vida.
9. No volverse locos con maquillaje. Llevando demasiado cosméticos pueden obstruir los poros y causar muchos problemas de la piel, que pueden contribuir en la piel de aspecto antiguo. Luz de maquillaje como el rubor en, brillo de labios, base pura y debe estar bien. No se olvide de eliminar los restos de maquillaje antes de ir a la cama. De lo contrario, saludar a la mañana con una espinilla o punto negro inminente.
10. Sonrisa para un lavado de cara expresa, de forma gratuita. Mucha gente se olvida lo beneficioso que es para sonreír-sin esfuerzo proporciona una instantánea de rubor en la cara. Además, se necesita más músculos para fruncir el ceño que para sonreír.
Quítate años y lograr un cutis joven siguiendo este anti-envejecimiento consejos para el tratamiento de cuidado de la piel. Empieza hoy y que seguramente quedará impresionado con los resultados, una piel más joven que todo el mundo hablará.