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La osteopenia tratamiento natural, prevenir la densidad ósea baja con dieta y ejercicio



Muchas personas están familiarizadas con el término osteoporosis, pero pocos han escuchado el término osteopenia, lo que significa que la densidad ósea inferior a la normal. Si tiene osteopenia, su densidad ósea puede ser menor que el nivel máximo normal, pero no es lo suficientemente bajo como para ser considerado osteoporosis.

La densidad ósea es simplemente la medición de la forma densa y huesos fuertes son. Una menor densidad ósea que pone en un riesgo más alto de sufrir de osteoporosis con el tiempo.

La baja densidad ósea se asocia a menudo con las personas mayores. A medida que envejecemos, los huesos se vuelven más delgadas debido al hecho de que el cuerpo reabsorbe células óseas más rápido que está hecho de hueso nuevo. . Otras enfermedades o tratamientos también pueden causar osteopenia

La investigación muestra que algunos de los siguientes factores pueden contribuir al desarrollo de osteopenia:

Trastornos de la alimentación o problemas de metabolismo

La quimioterapia o la otros medicamentos

La historia familiar de osteoporosis

Ser delgado

Ser sedentario

El fumar

El consumo frecuente de cola

el consumo excesivo de alcohol

las mujeres tienen un riesgo más alto de desarrollar osteopenia debido a que tienen una densidad ósea máxima más baja y porque la pérdida ósea se acelera en la época de la menopausia.

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