Durante muchos años su salud del corazón se ha considerado un buen indicador de si o no va a vivir más tiempo que la persona que está a tu lado. Los estudios sobre el envejecimiento han recorrido un largo camino, sin embargo, y ahora los científicos creen salud de las articulaciones puede ayudar a determinar su longevidad también.
Salud y Envejecimiento conjunta
La salud articular es algo que la mayoría de nosotros no lo hacen pensar hasta que estemos mucho más viejo o hasta que experimentamos una lesión o accidente deportivo que afecta nuestro sistema músculo-esquelético. Sin embargo, un informe publicado en la Revista Europea de Cardiología indica que una sesión simple y prueba de pie; uno que muestra cómo su función articulaciones puede predecir cuánto tiempo va a vivir.
El largo vivo de la prueba
Los investigadores brasileños monitoreados más de 2000 adultos de poco más de 6 años. Se pidió a cada adulto a sentarse en el suelo y luego ponerse de pie sin necesidad de utilizar mucho apoyo de sus manos, rodillas u otras partes del cuerpo. Los participantes obtendrían 5 puntos si podían sentarse sin tocar sus piernas, las rodillas, las manos o los brazos en el suelo. Que obtendrían otros 5 puntos si podían levantarse del suelo sin ayuda. Perdieron un punto por cada parte del cuerpo se apoyaron en al obtener arriba o hacia abajo. Por ejemplo, si una persona podría ir abajo en el suelo con sólo una de sus rodillas tocando el suelo, acabarían con cuatro puntos. Si una persona toca una rodilla y la mano en el suelo a medida que se levantaban, perderían 2 puntos y terminar con un resultado de tres. Cualquiera que parecía inestable o inestable en el camino hacia arriba o hacia abajo pierde medio punto. Las personas que obtuvieron una puntuación de cero a tres eran 6,5 veces más probabilidades de morir durante el curso del estudio, en comparación con los que anotó 8 a 10. Las personas con puntuaciones de 3,5 a 5,5 terminó 3,8 veces más probabilidades de morir que las puntuaciones altas. Por último, las personas que estaban en el rango de 6 a 7,4, 1,8 veces más propensos a fallecer.
Los médicos han utilizado una sentada y elevarse prueba desde hace bastante tiempo para poner a prueba la pierna y la fuerza muscular en los ancianos, pero pocos estudios han sido tan difíciles o han dado un vistazo de cerca a los efectos sobre la longevidad.
un médico que trabajó en el estudio a través de la Universidad de Gamo Filho en Río de Janeiro, dijo que la facilidad de subir y bajar depende de la relación de la fuerza muscular con el peso corporal, pero Claudio Gil Soares de Araújo indica que "la flexibilidad del cuerpo, el equilibrio y la coordinación motora" son también factores importantes. Muchas veces la flexibilidad pobre, el equilibrio y la coordinación se puede poner a la gente es situaciones que los hacen más propensos a sufrir accidentes que pueden conducir a lesiones graves o incluso la muerte. Durante el estudio brasileño cien y 59 participantes murieron; la mayoría tenía más problemas para levantarse y sentarse.
Otros ensayos de envejecimiento
Tanto el público y la comunidad científica parece tener una fascinación con el envejecimiento. innumerables proyectos de investigación de todo el mundo están llevando a cabo hoy en día en un esfuerzo para ayudarnos a vivir más tiempo, así como desentrañar algunos de los misterios que vienen junto con el proceso de envejecimiento. Algunos científicos creen que los telómeros se pueden utilizar para predecir la salud a largo plazo. Uno de los dos científicos que compartió el Premio Nobel de la Paz en 2009 ha cofundado una empresa; Telomere de la Salud, para proporcionar una prueba de los telómeros al público. Los telómeros son pequeños tapones de protección en el extremo de los cromosomas que les impiden el deshilachado cuando las células se dividen. Los científicos han determinado que los telómeros se acortan cuando las personas envejecen. Los estudios han vinculado un número creciente de acortamiento de los telómeros a una vida más corta y para enfermedades como la diabetes, el cáncer y las enfermedades del corazón
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los médicos generales aplauden el trabajo que se está haciendo en el área de la salud de las articulaciones, la salud del corazón y de la ciencia de los telómeros, pero dicen lo que el público en general tiene que centrarse en un estilo de vida adecuado, que incluye el ejercicio regular, dormir lo suficiente, y un montón de frutas y verduras frescas.