Por cerca de tres décadas ahora hay un debate sobre la relación entre los antioxidantes y el proceso de lucha contra el envejecimiento. Muchos investigadores son de la opinión de que hay una conexión muy fuerte entre estos dos elementos. Con el fin de obtener una respuesta adecuada a esta pregunta, es necesario averiguar primero lo que los antioxidantes son?
¿Qué es un antioxidante?
Cada cuerpo tiene dentro de sus oxidantes /su cuerpo en el forma de radicales libres. Estos radicales libres tienen la capacidad de transportar oxígeno y combinar con casi todas las células en el cuerpo. A medida que se mezclan de esta manera dentro del cuerpo, que crearían el máximo daño a cualquiera que las células pasan a encontrarse. Ahora, si usted es joven esto no le molesta demasiado, ya que las células muertas serían muy pronto sustituidos por otros nuevos; el cuerpo tiene la capacidad de regenerar las células de rápida
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Sin embargo, si usted está en el umbral de la mediana edad o más tarde, los radicales libres pueden crear algunos graves daños debido a que las células de su cuerpo no se reproducirían tan pronto como sea cuando eran jóvenes, permitiendo que la piel a ceder y arrugas y permitiendo un mayor daño a los órganos internos. Para una representación exacta de lo que los radicales libres pueden hacer, cortar un trozo de una manzana y deje expuesto durante unos cinco minutos y luego se notará el cambio.
Los antioxidantes hacer exactamente lo contrario los oxidantes hacen â € " por lo tanto, que se encuentran entre los elementos prioritarios en cualquier programa de lucha contra el envejecimiento. Hay una clara antioxidante antienvejecimiento enlace hacia arriba, como el antioxidante por lo general se invierte lo que los daños oxidantes dentro y fuera del cuerpo. Si la oxidación significa el envejecimiento, a continuación, anti-oxidación significa lo contrario. Esto hace que el enlace antienvejecimiento antioxidante muy clara, es decir, antioxidación significa no sólo la prevención sino también antienvejecimiento luchando para preservar la salud y la juventud de las células.
Los antioxidantes antienvejecimiento alimentos
Lo que en nuestra opinión es una de las mejores fuentes que contienen elementos antienvejecimiento antioxidantes? La respuesta es el vino tinto. Ha habido muchos, muchos estudios de investigación que han acordado que la oxidación en verdad causa envejecimiento, mientras que ocurre lo contrario con los métodos antienvejecimiento antioxidantes y elementos variados. Las personas que beben el vino rojo en una base regular se han beneficiado de un mejor sueño, menos sequedad de la piel y las arrugas, por lo menos la piel envejecida y por último radian
También puede obtener antioxidantes de las verduras regulares.; las verduras de color â € "tales como zanahorias, tomates, repollo, sandía, pepino, brócoli y así sucesivamente se supone que tienen más de los verdes llanos. Bayas fuera de todos los alimentos en el mundo son muy ricos en antioxidantes. El consumo de sólo un puñado de beries goji (por ejemplo) se puede cambiar para mejor en unas pocas semanas. Otras fuentes ricas en antioxidantes se encuentran en los productos del mar.