Creo que la mayoría de la gente tiene algo de sentido común acerca de la dieta. Ahora no estoy diciendo que toda la información que hay es exacta, ya que no es, pero yo tiendo a estar de acuerdo con el consumo de frutas. "Ok, ok, y los vehículos también".
Ahora puedo coger un poco de críticas por esto, pero pensé que era divertido. Vi una camiseta, una vez que dijo. "Vegetariano - Viejo palabra india para" Mala Hunter ' "Tan divertido como lo es sin embargo, una dieta rica en frutas y verduras es esencial para una vida sana
Una fruta I le gustaría llevar a cabo en la etapa de hoy es (redoble de tambores por favor) la piña! A pesar del hecho de que es una molestia completa a cortar la cáscara fuera de esas cosas, los beneficios para la salud de la piña son bien vale la pena el trabajo. Y además, si pretendo suficiente de una lucha, por lo general puedo conseguir mi marido para intervenir y hacerse cargo de lo que ...
Nuestra pequeña amiga, la piña, es realmente muy impresionante y tiene mucho que ofrecer. Por ejemplo, ¿sabía usted que la piña es un gran levantador de ánimo? ¿Cuándo es la última vez que vio una triste de Hawai? Las piñas también se utilizan para la pérdida de peso mediante el cumplimiento de ese diente dulce, y es una manera de conseguir una buena dosis de vitamina C, así, por no hablar de una gran manera de manejar una línea entera de problemas digestivos como el reflujo ácido. Diablos vi alguien que dice que incluso puede curar la resaca. Tienes que admitir que probablemente nunca pensó que había leído que como uno de los beneficios de la piña! Nunca he probado que la curación particular a mí mismo, así que no podía decir.
Una de las principales propiedades y beneficios de salud de la piña, es 'bromelina'. La bromelina es una enzima. En pocas palabras, una enzima es una proteína derivada de una célula viva, que puede producir cambios en las sustancias orgánicas; al igual que durante la digestión. Así es, la bromelina es una enzima digestiva. Ahora, posiblemente, aún más importante, la bromelina es también un anti-inflamatorio, por lo que a menudo se prescribe a pacientes con artritis. Está bien; es excelente para la lucha contra la artritis!
Antes de salir corriendo y empezar a comprar todos los envases de plástico de la piña pelada y sin corazón, espera, hay una trampa. Desgraciadamente, la mayoría de la bromelina y la bondad está en el núcleo. Ésa es gente adecuada, la parte que se suele tirar resulta ser la mejor parte de todo. Por lo tanto, ya ... muchos de los beneficios para la salud de la piña se encuentran en el núcleo.
En realidad, hay sólo dos soluciones a este problema molesto, manteniendo las enzimas vivas intactas, ya que, si lo cocina, lo matas. En primer lugar lo que puede masticar el núcleo como la goma de mascar si quieres también. Sé que la gente que lo hace. Se toma un tiempo, sin embargo, como 4 horas, y francamente no tengo esa clase de tiempo.
La segunda opción es mezclarlo. Obviamente una carrera normal de la licuadora molino se llevará siempre a masticar un núcleo de piña, en todo caso. Por lo tanto, su mejor opción es usar un mezclador comercial para su hogar. Poner sus núcleos de piña en esto es como tener Paul Bunyan recortar sus coberturas.
Así que, ahora, cuando usted está haciendo esas grandes batidos de frutas, sólo tiene que tirar sus trozos de piña, junto con el núcleo! Usted no notará una diferencia en sabor, sin embargo, no va a dejar de lado ninguno de los beneficios para la salud de la piña. Por cierto, los batidos son una gran manera de empezar a introducir más alimentos crudos en su dieta. Algunas personas simplemente no les gusta comer frutas /verduras o no tienen el tiempo. Y algunas personas tienen que comer una dieta líquida debido a problemas de salud.
Cualquiera que sea la razón, le recomiendo que conseguirse uno de estos mezcladores, echa un vistazo a mis recetas de batidos, y luego disparar a ese bebé!