Escrito por Chicagohealers.com practicante Dr. Melody Hart -
El paso del tiempo no es lo que nos edades. Es el proceso que reduce el número de células sanas en el cuerpo. La juventud no es una edad cronológica. Es una buena salud y un espíritu sano. Lucha contra el envejecimiento es en realidad una forma de vivir nuestras vidas, como una aventura fabulosa, conscientemente afirmar vitalidad en nuestro ser todo el cuerpo, mente y espíritu.
Una dieta rica en nutrientes es la pieza central de una larga vida vibrante. Su dieta debe ser aún más nutritiva, aún más alto en antioxidantes como el paso de los años. Una buena dieta mejora la salud, proporciona un alto nivel de energía, mantiene el equilibrio armonioso sistema, mantiene la memoria y el pensamiento agudo, para alejar a la enfermedad y contribuye a una apariencia juvenil.
Su cuerpo necesita menos calorías y los quema más lentamente a medida que envejece. Una manera fácil de frenar el aumento de peso al alza es componer su dieta de alimentos frescos 50%
Los mejores alimentos contra el envejecimiento:.
Frutas y verduras frescas oferta rápida absorción de nutrientes de alta calidad
Mar Verdes a la clorofila y yodo natural
Los granos enteros y frijoles nueces semillas de proteínas, fibra, minerales y ácidos grasos esenciales
alimentos cultivados para la flora digestiva amigable
Un montón de agua pura mantiene el cuerpo hidratado y grasas y aceites insaturados limpias
saludables a mantener su cuerpo en su mejor momento
comer aves de corral, otras carnes, mantequilla, huevos y productos lácteos con moderación.
ChicagoHealers.com misión es la educación y la promoción de la medicina natural y un estilo de vida holístico.
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