La gente a menudo se preguntan si un alimento determinado o el ejercicio pueden ayudar a sentirse más joven y mantener su estilo de vida activo durante un período prolongado de tiempo. Estos individuos son conscientes de que el envejecimiento está asociado con cambios de su apariencia física y por lo tanto pueden ser útiles si ciertos tipos de dietas y ejercicios pueden servir como medidas anti-envejecimiento. Especialmente para las personas que hayan cumplido 50 y 60 años, encontrar maneras de sentirse más joven puede ayudar a mantener su calidad de vida
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La búsqueda de ese alimento perfecto anti-envejecimiento ha sido el objetivo de los investigadores en el campo de la biomedicina . Estos científicos pasan horas y horas en el laboratorio, la extracción de productos químicos y probar estos en células o animales experimentales. Un informe muy interesante ha sido publicado recientemente en la revista Age, que describe los efectos y usos de un recurso natural simple y eficaz que puede combatir el proceso de envejecimiento.
sentirse más joven con un ligero cambio de dieta
de acuerdo con el informe de investigación, la curcumina tiene la capacidad de reparar las células y los tejidos y aumentar la esperanza de vida media de moscas de la fruta. La curcumina es una especia de color amarillo que se utiliza a menudo en la preparación de platos indios y otros asiáticos. Es un componente principal de la sal, la cúrcuma. Durante miles de años, la curcumina se ha utilizado para diversos fines, incluyendo el tratamiento del dolor y la inflamación en varias partes del cuerpo. Sin embargo, las investigaciones sistemáticas sobre los efectos de la curcumina no se llevaron a cabo en los primeros tiempos y por lo tanto los esfuerzos actuales se centran ahora en la evaluación directa de sus usos y mecanismos de acción.
El estudio de investigación curcumina involucrado alimentación de moscas de la fruta macho y hembra con comida que se complementa con dos cantidades diferentes de la curcumina, a saber, 0,5 mg o 1 mg de curcumina por gramo de dieta. Como control, otro grupo de moscas de la fruta macho y hembra se alimentó con la dieta regular, sin la adición de la curcumina. Las moscas se pesaron y se comprueban en cuanto a los niveles de enzimas y genes específicos que fueron fuertemente asociadas con el envejecimiento. Por ejemplo, la enzima superóxido dismutasa (SOD) es responsable de encontrar los radicales libres dañinos que pueden estar presentes en el cuerpo. Un nivel más alto de SOD tanto, es útil en la lucha contra el proceso de envejecimiento, mientras que los individuos con bajos niveles de SOD y más propensos a experimentar el envejecimiento más rápido. La esperanza de vida media de las moscas de la fruta también se determinó al final del estudio de investigación period.RELATED leyendo: enfermedades que no son sólo para gente mayor
Los resultados del estudio mostraron resultados muy interesantes. La suplementación de la dieta con curcumina mostró que los animales de prueba aumentaron su esperanza de vida media. Además, los efectos anti-envejecimiento de la curcumina fue más pronunciada entre las moscas de la fruta hembras, con un aumento del 25% en su esperanza de vida, en comparación con los varones, que extendieron su vida útil en un promedio del 15%. Los resultados del estudio también mostraron que la suplementación de cualquiera de 0,5 o 1,0 mg de curcumina mostró diferencias de la duración de la vida y esto depende principalmente del sexo de la mosca de la fruta.
Anti-envejecimiento Enzimas
también se informó de los niveles de enzimas anti-envejecimiento, tales como SOD a ser mayor en las moscas de la fruta que se les dio la curcumina en su dieta. Por otro lado, no se encontraron genes que son responsables del proceso de envejecimiento a ser menos activos en las moscas de la fruta alimentados con la curcumina. El aumento significativo en la esperanza de vida media de las moscas de la fruta es de hecho bastante sorprendente, especialmente cuando se observó un aumento de 15-25% en el estudio de investigación. Por lo tanto, puede ser posible los alimentos o especias simples derivados de la naturaleza pueden ayudar a sentirnos más jóvenes y luchar contra el envejecimiento prematuro
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Esta reciente informe médico sobre los alimentos añadido curcumina por lo tanto puede simplificar nuestras actividades en el mantenimiento de un estilo de vida saludable . El uso de alimentos naturales a base de hierbas y especias puede así ayudarnos a sentir más joven mediante la prevención de los radicales libres en el cuerpo de afectar aún más las actividades celulares y moleculares de los tejidos.