A pesar de que ha habido muchos avances en la medicina moderna en el siglo pasado, aún no existe una droga mágica o una fórmula que le impedirá el envejecimiento, sin embargo, es posible que al menos lenta por las manos del tiempo y las siguientes sugerencias pueden ayudarle a hacer precisamente eso.
verdolaga a sentirse más joven?
verdolaga, que también se conoce como el cenizo, es una planta poco conocida que crece en todo el mundo. Al igual que en el jugo de noni, la verdolaga es una rica fuente de numerosas vitaminas y minerales y contiene un nivel excepcionalmente alto de antioxidantes que ayudan a retrasar los signos del envejecimiento mediante la protección de la piel contra el daño ambiental. La verdolaga es también una buena fuente de ácidos grasos omega-3 y se ha encontrado que tienen efectos anti-microbiana (infección reducción),, propiedades antiinflamatorias y diuréticas para reducir la fiebre
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la limpieza de aguante
los seres humanos están equipadas con numerosos órganos (pulmones, hígado, vejiga, colon, riñones y la piel) que trabajan para desintoxicar y limpiar nuestros cuerpos. Desafortunadamente, a medida que crecen estos órganos pueden debilitar y obstruirse en marcha con la basura, lo que resulta en una disminución de la energía y la resistencia que tan a menudo asociamos con la juventud. Por suerte, la limpieza de su dieta y el ayuno periódico puede ayudar a limpiar su cuerpo y restaurar los órganos a su estado óptimo. Se puede mejorar el efecto de limpieza de un ayuno por beber mucha agua, meditar, descansar y utilizar una sauna o baño de vapor con el fin de sudar el exceso de toxinas. Sólo asegúrese de consultar con su médico antes de iniciar cualquier limpieza radical o un ayuno superior a 24 horas.
Ejercicio
Si realmente quiere sentirse más joven y retrasar el proceso de envejecimiento a continuación, simplemente hay que ejercer. Puede que sea ningún secreto que el ejercicio le dará más energía y resistencia, pero ¿sabía usted que también contribuyen a prevenir la pérdida muscular relacionada con la edad y para prevenir numerosas enfermedades relacionadas con la edad, incluyendo las enfermedades cardiovasculares, la demencia, la diabetes, la osteoporosis y el cáncer. Un estudio reciente ha encontrado también que el ejercicio ayuda a mantener las puntas protectoras que se encuentran en los paquetes de genes dentro de las células. Esto es importante porque las arrugas cuando las puntas protectoras se pierden, degeneración muscular, pensamiento nublado, pérdida de visión, discapacidad auditiva y otros problemas que están asociados con el envejecimiento y toda la sensibilidad más pueden derivarse.