La progresión del envejecimiento es realmente un ser natural, sino proceso de envejecimiento de la piel podría reducirse considerablemente con los métodos de prevención y las técnicas de cuidado de piel naturales apropiados
El elemento principal de nuestra piel. prematuramente envejecimiento se pueden atribuir a la exposición solar. El daño del sol puede observar en su cara ahora mismo podría haber comenzado hace más de treinta años. . Cuando se trata de los daños del sol, es mejor prevenir que curar
formas de evitar el daño solar que se produzcan son:
. Use un protector solar de alto factor de protección todos los días en la cara, el cuello y dcolletage. Use un sombrero cada vez que se aventura fuera; incluso para tender la ropa. Usar maquillaje que contiene protector solar. Trate de permanecer en la sombra cuando sea posible
Se habla mucho acerca de los "radicales libres" en estos días. Los radicales libres son moléculas inestables generados a partir de fuentes como la contaminación del aire, la radiación y sustancias químicas. También son provocados por las malas dietas altas en grasas e incluso pueden ser causados por el ejercicio en exceso. Estos radicales libres pueden funcionar sobre el sistema y ahora son reconocidos para desencadenar problemas de salud devastadores, tales como enfermedades del corazón y la artritis reumatoide. . Estas son las principales preocupaciones en el envejecimiento prematuro
métodos para evitar el daño de los radicales libres son:
. Aumentar la ingesta de antioxidantes como la vitamina A y E. Coma una dieta abundante de frutas y verduras de colores. Reducir el uso de productos químicos en y cerca de la casa. Fuentes de artículos para el cuidado de la piel orgánicos que incluyen antioxidantes
La utilización de productos de cuidado de la piel orgánicos disminuirá significativamente la cantidad de sustancias químicas que absorbe su cuerpo que puede causar envejecimiento prematuro. Algunas sustancias químicas de uso diario tales como emolientes sintéticos contenidos en algunos productos comerciales pueden ser almacenados por el sistema dentro de los ganglios linfáticos y el hígado. Otros tales como lauril sulfatos pueden irritar la piel
maneras de prevenir la absorción de sustancias químicas a través de la piel son:.
. Utilice sólo los elementos cuidado de la piel orgánicos. Perfumar la piel con aceites esenciales o cremas perfumadas de forma natural. Utilice sólo jabones creados a partir de aceites vegetales y que contienen extractos de hierbas, mezclas de aceites de aromaterapia y arcillas. . Ducha diaria para librar la piel de polvo y suciedad
Exfoliación ha estado disponible desde hace miles de años como un método natural para eliminar las células muertas de la piel de la superficie del cuerpo y prevenir el envejecimiento prematuro, al presentar el nuevo y fresco células de la piel por debajo. Hay muchos beneficios para la exfoliación de la piel. No sólo se revela la nueva piel, sino también, la circulación es estimulada, por lo tanto, lo que permite toxinas sea desalojado y eliminado de las capas de la piel y los ganglios linfáticos
Métodos para exfoliar son:.
. Utilice un programa semanal de exfoliante corporal en la ducha. Use un cepillo de cerdas naturales de la piel antes de la ducha diaria. Utilizar esponjas vegetales para eliminar las células muertas cuando se baña. Secar la piel con una toalla áspera para estimular su circulación
La deshidratación es otro factor en el envejecimiento prematuro. Muchas personas simplemente no toman suficiente agua para mantener un sistema sano. De seis a ocho vasos de agua al día se dice que es lo que nosotros deberíamos beber y que no incluye las bebidas gaseosas y el café! En realidad el sistema de impuestos de la humedad
Métodos para asegurarse de que bebe suficiente agua son:.
. Siempre lleve consigo una botella de agua con usted y beber! . Una gran guía para el cálculo de la cantidad correcta de agua que debe ser potable al día sería dividir su peso por 8. Esta es la cantidad de vasos de 250 ml de agua que debe tener por día para ayudar a prevenir el envejecimiento prematuro.
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