Medical y de investigación están estudiando el proceso de envejecimiento y tratando de encontrar un tratamiento preventivo o para el proceso de envejecimiento. La terapia antioxidante se encuentra en la vanguardia de muchos de los proyectos de investigación. Los antioxidantes se han demostrado tener la capacidad de retardar el proceso de envejecimiento, así como ayuda a prevenir muchas enfermedades que están asociadas con el envejecimiento. es necesaria una comprensión de la teoría de los radicales libres para cualquier persona que quiere comenzar cualquier tipo de tratamiento anti-envejecimiento con antioxidantes.
En términos simples, los radicales libres son moléculas creadas durante el proceso normal del metabolismo que son considerados inestables debido a que faltan un electrón en sus capas exteriores. Estas moléculas de radicales libres parecen unir más fácilmente a los electrones en las moléculas de grasa. A medida que envejecemos el cuerpo humano produce más y más de estos radicales libres y estas moléculas puede dañar las células a su alrededor por el robo de un electrón de las células circundantes que les hace vulnerables a las enfermedades comúnmente asociadas con el proceso de envejecimiento.
Dado que más del 40 por ciento del total de calorías en la dieta típica estadounidense se deriva de la grasa que no es difícil ver cómo podríamos estar expuestos a una amplia actividad de los radicales libres dañinos. Los antioxidantes son capaces de estabilizar los radicales libres por el emparejamiento de arriba o atando con los radicales libres inhibiendo así que dañen las células adyacentes.
Vitaminas anti envejecimiento que tienen propiedades antioxidantes en realidad incluyen varios tipos diferentes de vitaminas. Algunos de los antioxidantes más comunes incluyen vitamina A, vitamina B, vitamina E, selenio, beta caroteno, licopeno, L-glutatión, vitamina D, y el té verde. Las vitaminas A, D, E y K son vitaminas solubles en grasa y se almacenan en el hígado y las células de grasa del cuerpo humano por lo que una sobredosis es posible. Estas vitaminas son muy importantes en la terapia contra el envejecimiento, pero que no deben tomar más de la dosis recomendada. Las vitaminas hidrosolubles no se almacenan en el cuerpo por lo que la posibilidad de una sobredosis es muy improbable.
Muchos antioxidantes se pueden encontrar en muchos de los alimentos que consumimos todos los días. Algunos de estos alimentos incluyen bayas, manzanas, muchos tipos diferentes de verduras, pescado, carnes rojas, pollo y huevos son todas las fuentes de variación de tipos de antioxidantes. Después de una buena dieta que tiene muchos tipos diferentes de comida nutritiva, puede ser la mejor manera de asegurarse de que obtiene todos los antioxidantes necesarios para un estilo de vida saludable.
La vitamina A es un importante estimulante del sistema inmunológico. Deficiencia de vitamina A puede aumentar el riesgo de cánceres de pulmón, laringe, vejiga, esófago, estómago, colon, recto y próstata. La vitamina A se almacena en el hígado y las células de grasa del cuerpo humano y puede alcanzar niveles tóxicos.
Hasta un tercio de las personas mayores ya no pueden absorber la vitamina B de su alimento. vitamina B es necesaria para formar glóbulos rojos y mantener los nervios sanos.
La vitamina E también se ha demostrado clínicamente como un antioxidante eficaz. Esto ayuda en el suministro de oxígeno al corazón y otros músculos del cuerpo y ayuda en el funcionamiento del sistema inmune.
El mineral selenio se ha asociado con una reducción significativa en la incidencia de cáncer de pulmón, colorrectal y de Cancer de prostata. Buenas fuentes son el pescado, espárragos, nueces de Brasil, carne, aves de corral y pan.
Beta caroteno ayuda a proteger vitamina C contra la oxidación, lo que le permite llevar a cabo con la máxima eficacia. Los síntomas de la deficiencia de beta caroteno incluyen dolor, cabello opaco seca, piel seca y escamosa piel engrosada en las palmas de las manos y plantas de los pies.
Arándanos y moras
contienen una gran cantidad de antioxidantes, que pueden ayudar a reducir el efectuar problemas de memoria relacionados con la edad. Ellos contienen un químico llamado antocianinas, que son muy potentes antioxidantes.
El licopeno es muy poderosa en eliminar los radicales libres como es la L-gultathione. Ultra antioxidante permite que las células llevan a cabo de manera más eficiente con menos oxígeno, lo que permite el suficiente oxígeno para ser utilizado por las células y órganos que lo necesitan específicamente.
La vitamina D se produce en la piel después de la exposición directa a la luz solar. Muchos estudios muestran que la producción de vitamina D disminuye en personas mayores y en los que están confinados en casa. La vitamina D es necesaria para el cuerpo para absorber el calcio, lo que hace que sus huesos más fuertes y ayuda a prevenir fracturas.
Extracto de té verde contiene compuestos antioxidantes naturales saben como polifenoles útiles en la lucha contra los tumores, así como ayudar a prevenir y tratar la artritis reumatoide.
Si sólo siente que necesita vitaminas, suplementos o hierbas para luchar el proceso del envejecimiento después encuentra un buen profesional de la salud antes de iniciar cualquier tipo de tratamiento casero.
siempre consultar a su médico antes de usar esta información.
este artículo es alimenticio en naturaleza y no debe ser interpretado como consejo médico.