In el ámbito de la lucha contra el envejecimiento natural, y la longevidad, he llegado a aceptar de buena gana el principio de que "menos es más". En el último año, he estado realizando investigaciones pesados en los campos de, la curación natural para la salud holística, la naturopatía, la homeopatía, y similares, y han llegado a algunas conclusiones muy interesantes. ¿Qué significa "menos es más" significa, en lo que respecta a lucha contra el envejecimiento natural? La mayoría de la gente quiere añadir algo en su dieta, una droga milagrosa, o aplicar algo a su piel, una loción milagro. Pero lo que no suelen tener en cuenta es que una sobreabundancia de todo en nuestro medio ambiente es una de las causas de envejecimiento prematuro y las enfermedades. No debería ser sorprendente que muchos estudios han demostrado que las personas que comen menos viven más tiempo. Con tantas toxinas en nuestra dieta, conservantes y pesticidas, haciendo que su cuerpo a procesar menos alimentos hará que dure más tiempo. Esto es especialmente cierto con la piel. La piel es uno de los mayores coleccionistas de toxinas en el cuerpo humano. Cuando el cuerpo tiene toxinas químicas que flotan alrededor del sistema, a menudo los exporta a la piel para ser librado de a través del sudor. Se puede adivinar el efecto de que las toxinas almacenados en la piel tienen en la piel. Prematura lucha contra el envejecimiento es sólo uno de los subproductos.
La piel como órgano es muy sensible al medio ambiente a su alrededor. Las cosas tales como el estrés, el sueño, la luz del sol, su dieta, y las toxinas pueden afectar en gran medida todo el estado y la belleza de su piel. Con la piel, el concepto de "menos es más", es especialmente cierto. Lo mejor que puede hacer para su piel es de desintoxicación de su cuerpo. En lugar de aplicar lociones y otras cosas para su piel, en primer lugar deshacerse de las toxinas subyacentes. ¿Sabe usted que las manchas de envejecimiento pueden formar simplemente a través de un exceso de toxinas en el cuerpo simples? A medida que el cuerpo envejece y se vuelve menos eficiente, que no puede manejar la carga de toxinas que está constantemente bombardeados con, y envía las toxinas a lugares como la piel al ser expulsado a través del sudor. Basta con pensar en eso por un momento. Eso es bastante miedo no es así, que la piel es algo así como una esponja que absorbe las toxinas diferentes? Pero antes de seguir la adición de suplementos a su dieta y cremas a su rutina de cuidado de la piel, primero deshacerse del mal. Incluso el agua potable con el jugo de limón todos los días en lugar de una lata de refresco que mostrará algunos grandes cambios.
He mencionado anteriormente que ha habido muchos estudios realizados que demuestran que las personas que comen menos alimentos en general, viven más tiempo. Una vez más vemos el principio en el trabajo que menos es más. ¿Eso quiere decir entonces que todos nosotros deberíamos empezar a morir de hambre a nosotros mismos? De ningún modo. Lo que sí significa, sin embargo, es que debemos comer alimentos más nutritivos, y construir nuestro sistema digestivo para utilizar y absorber la mayor cantidad de los alimentos que comemos. La conclusión es que si usted vive en América y comer la dieta americana estándar (SAD) que está muy expuesta a los alimentos bajo-nutritiva, y un montón de toxinas. En nuestra sociedad moderna de las granjas corporativas y sus métodos de mala calidad, se ha vuelto cada vez más difícil encontrar la correcta vitaminas, los minerales y la nutrición en nuestros alimentos. granjas corporativas reponer sólo el mínimo de vitaminas y minerales en sus abonos. Están tratando de reducir sus costos lo más que pueda, y siempre y cuando se puedan obtener sus cultivos a crecer de nuevo el próximo año, eso es lo único que importa. La investigación ha demostrado que casi todas las verduras que comemos estándar tienen menos valor nutritivo que tenían una vez, a veces un 50% menos. Lo que realmente significa es que usted tiene que comer más alimentos para obtener el mismo valor nutricional.