Esta es exactamente la edad en productos para la piel, que por desgracia puede ser difícil distinguir una de la otra, se están introduciendo aquí y allá. Y que realmente pueden ser confusos. Si usted se encuentra abrumado por la gran cantidad de productos que prometen esencialmente nada más que la vieja historia, hereâ € ™ s de la buena noticia. Tener una piel perfecta no depende principalmente de estos productos para la piel, ya que, en este ir-para-verde fase de la historia humana, el cuidado de la piel natural supera a todos. El ir natural es todavía la mejor manera de tener una piel joven y radiante. No sólo es saludable, sino que también es barato. No sólo se beneficia la piel, sino que también es ventajoso para todo el cuerpo. Y no sólo es momentánea, se puede trabajar para una mayor duración. Después de enganchar en el bombo sobre los productos de cuidado de la piel, ahora es el momento de doblar su opinión sobre cuidado de la piel un poco, y obtener algunas sugerencias sobre cuidado de la piel natural es una buena manera de jumpstart.1. Ver su dieta. Recuerde el dicho, â € œYou es lo que come? Â € ?? Esto habla volúmenes sobre el cuidado de la piel. Tenga en cuenta que una dieta buena y sana se traduce en una piel sana por igual. Si usted está preocupado con los brotes inusuales, sequedad y piel áspera, hágase lo que se han de comer. Tal vez usted necesita hacer algunos cambios en su dieta. Una buena dieta consiste en alimentos ricos en fibra; tales como granos, legumbres y frijoles; y grasas saludables; como el aceite de linaza, aceite de nuez, y omega-3 de pescado. También tiene frutas y verduras con alto contenido de vitaminas tales como las vitaminas A, B, B2, y E; fibra; calcio; yodo; y proteínas. Menos azúcar también debe incluirse en la dieta, ya que el exceso de azúcar está vinculado a un envejecimiento prematuro. En general se entiende que el cambio de dieta no es una tarea fácil, pero tomar pasos de bebé primero. Si youâ del € ™ he conseguido la caída de ella, las cosas van a ser mucho más fácil. 2. Hidratar. Beber mucha agua, preferiblemente de seis a ocho vasos, repone el cuerpo y ayuda a lavar los residuos y toxinas. También previene la sequedad de la piel. La observación común de las personas con acné, psoriasis y otros problemas de la piel es que también sufren de estreñimiento, un signo revelador de baja intake.3 agua. Tener un ejercicio regular. Si pasa la mayor parte del día sentado o con pocas actividades del cuerpo, es probable que estar sujeto a los problemas de la piel como el acné y la celulitis. Por supuesto, esto no es tan atractivo. Así que si usted puede, inscribirse en un gimnasio. O si el tiempo y el dinero son un problema, asignar al menos cinco minutos de ejercicio o estiramiento antes de ir a trabajar. Obtener una rotura de la oficina rápido y caminar un poco. El fondo es, hacer todo lo que pueda para conseguir su cuerpo en movimiento. Que dona € ™ t quiere simple inactividad para arruinar su piel, ¿verdad? 4. Haga sus propios productos para el cuidado de la piel. Azotar encima de su propia máscara facial, limpiador, tónico, o cualquier otra piel esencial desde la comodidad de su propia cocina. Si lo hace, le puede ahorrar una cierta cantidad de la compra de productos para la piel, y, al mismo tiempo, darle su parte de la paz por saber lo que pasa en esa cosa que pone en su rostro. Se trata de cuidado de la piel natural en el sentido literal del término.