¿Alguna vez ha notado que sus articulaciones se sientan doloridos o rígido, especialmente cuando llueve? Esto podría ser un signo de artritis. Es probable que, este dolor no está haciendo nada para ayudar a sentirse más joven. Esto podría ser debido a la artritis, en pocas palabras, significa dolor en las articulaciones y la inflamación.
Artritis consta de más de 100 condiciones diferentes, que varían en severidad. Aunque la mayoría de las personas asocian la artritis con las personas mayores, no son los únicos que sufren de esta condición; . La artritis puede afectar a los niños, así como así como las personas en la plenitud de sus vidas
De acuerdo con la Agencia de Salud Pública de Canadá, los tipos más comunes de artritis son:
1.Osteoarthritis (OA) - este es el más tipo común de artritis y también se conoce como enfermedad degenerativa de las articulaciones. Por lo general, este tipo de artritis causa dolor en las articulaciones e hinchazón. Los síntomas suelen durar dos semanas o más. Aunque, la artrosis puede afectar a cualquier articulación del cuerpo, por lo general afecta a las manos, y articulaciones que soportan peso, como las caderas, las rodillas, los tobillos y columna vertebral.
2.Rheumatoid artritis (RA): este se clasifica como un auto enfermedad inmune que básicamente significa que el cuerpo "ataques" a sí mismo, no es un escenario perfecto si están tratando de sentirse más joven! AR también puede causar dolor en las articulaciones, enrojecimiento, hinchazón y una sensación de calor alrededor de la articulación. Al igual que la OA, AR puede afectar a cualquier articulación del cuerpo, pero es más común en las manos, las muñecas y los pies. Las deformidades de estas articulaciones son también características importantes de esta enfermedad
3.Systemic lupus eritematoso sistémico (SLE) -. Esta es otra enfermedad auto-inmune. LES afecta a varias áreas del cuerpo, incluyendo las articulaciones, la piel, los pulmones, el corazón, la sangre, los riñones y el cerebro
4.Gout -. Esto es causado por el exceso de ácido úrico se acumula en el cuerpo. Por lo general, el dedo gordo del pie se ve afectada; sin embargo, la gota puede afectar a otras articulaciones del cuerpo. a menudo se recomiendan cambios en la dieta de los enfermos de gota
5.Juvenile Artritis -. Este es un trastorno crónico que se encuentra en los niños y adolescentes. Los síntomas comunes incluyen dolor en las articulaciones y rigidez. Este tipo de artritis puede ocurrir en uno o en múltiples articulaciones del cuerpo.
Enlace entre la artritis reumatoide y la osteoporosis
Un informe publicado en Medical News Today informa de que existe un vínculo entre la AR y la osteoporosis en las personas mayores. La osteoporosis es una enfermedad que afecta a los huesos del cuerpo y deja un individuo más susceptible a las fracturas. La razón de este enlace es en parte que ver con los medicamentos esteroides que se dan a las personas que sufren de artritis reumatoide. Los esteroides pueden causar la pérdida de hueso, especialmente cuando se toma durante largos períodos de tiempo y puede contribuir al desarrollo de la osteoporosis. Además, debido al dolor en las articulaciones que las personas experimentan con AR, que son mucho menos propensos a hacer ejercicio con peso para sentirse más joven que puede conducir a la osteoporosis y debilidad ósea. Según el Instituto Nacional de Artritis y Enfermedades Musculoesqueléticas y de la Piel, algunos estudios han encontrado que la osteoporosis puede ser un resultado directo de la artritis reumatoide. La pérdida de masa ósea que se observa en personas que tienen osteoporosis y la artritis reumatoide es más pronunciada en las zonas que rodean la articulación afectada directamente. Una preocupación importante que debe abordarse es el hecho de que las mujeres se ven más afectadas por la osteoporosis y son de dos a tres veces más probabilidades que los hombres tienen la AR también.
Si una persona es diagnosticada con la AR, es vital para comenzar actividades tales como comer una dieta saludable y hacer ejercicio con regularidad para ayudar a evitar el desarrollo de la osteoporosis. Una dieta saludable osteoporosis con niños debe consistir en una gran cantidad de minerales tales como magnesio y calcio. Además, un estilo de vida activo, en combinación con una dieta saludable, incluyendo aeróbicos ligeros y el entrenamiento con pesas le ayudará a mantener los huesos sanos y fuertes y ayudar a valerse de la osteoporosis. Por tanto, es importante obtener un diagnóstico precoz de la AR lo que los cambios de estilo de vida, incluyendo la dieta y el ejercicio pueden ser iniciados para prevenir las complicaciones asociadas con la osteoporosis
prevención de la artritis & amp.; Sentirse más joven
La artritis es una enfermedad muy grave e incluso puede ser debilitante para algunas personas. Sin embargo, ciertos cambios en su estilo de vida pueden ayudarle a gestionar no sólo la artritis, pero quizás prevenirla y hacer que se sienta más joven. Ejemplos de algunos de los cambios que se sienten más jóvenes y pueden ayudar a prevenir la osteoporosis incluyen:
Coma una dieta sana y equilibrada
Mantenga un peso saludable y mantener una dieta sana (especialmente importante para las mujeres, ya que las mujeres obesas son más propensas a desarrollar artrosis de las rodillas): perfil complementar su dieta con suplementos nutricionales (es importante hablar con su médico primero) el ejercicio regular y controlar su dieta - esto ayudará a fortalecer los huesos y que habrá un aumento de energía que le hará sentirse más joven Cómo evitar fumar y limitar el consumo de alcohol - además de todos los beneficios para la salud, esto no sólo le hará sentirse más joven, que le ayudará a parecer más joven también
Si usted es posmenopáusica, hablar con! su médico acerca de una posible terapia de reemplazo hormonal debido a una gran cantidad de pérdida de hueso ocurre durante este tiempo
Si acepta algunos de los cambios mencionados acerca de, usted está ayudando a su cuerpo de muchas maneras, incluyendo ayudando a prevenir la artritis y el dolor de las articulaciones en general . Una vez que haya adoptado estos nuevos comportamientos (e implementar cambios en su dieta), su cuerpo se sentirá mejor y se sentirá más joven.