Ouch! ¡Verano caluroso! Es la piel propensa al envejecimiento prematuro en este verano? La mayoría de las personas se preocupan por su piel en temporada de verano, ya que mata la piel y da lugar a varios cambios en su cuerpo. Se sabe que una dieta saludable con nutrientes ricos puede superar el calor del verano. A pesar de una dieta saludable, hay pocas medidas para proteger su dermis en temporada de verano. Éstos son algunos consejos especiales contra el envejecimiento para parecer más joven en la temporada de verano.
Beber mucha agua
La hidratación de nuestro cuerpo es muy imprescindible. Nuestro cuerpo humano está compuesto principalmente de agua. Es necesario beber suficiente agua cada día para ayudar a la dermis para eliminar las células muertas y reponer con otras células. Beber por lo menos tres litros de agua al día puede ayudar a su cuerpo para hidratar y puede evitar la dermis secas. La piel seca es la causa principal de las arrugas en su cuerpo. Por lo tanto, consumir más agua en verano.
Proteger la piel del sol
sol puede dañar la dermis en gran medida. Para proteger su dermis del sol, empezar a aplicar lociones de protección solar con SPF mayor. Se aconseja para aplicarlos incluso si no va a salir. Los expertos sugieren que es mejor no salir 11 a.m.-3 p.m.. Si usted tiene que estar en el sol durante horas, no aplicar protector solar para cada pocas horas.
Hidratante a base de agua
Uno tiene que tener una crema hidratante para ganar la dermis flexibles. dermis secos conducen a cambios dramáticos como arrugas, líneas, etc., aplicando una crema hidratante a base de agua puede ayudar a mantenerse hidratado y lejos de las diversas cuestiones. Si tu piel es grasa, es mejor ir para una crema hidratante a base de agua.
Di no a las bebidas gaseosas
En este caluroso verano, la mayoría de las personas tratan de tener varias bebidas gaseosas fría con hielo. Se sugiere no tenerlos, ya que contienen gran cantidad de niveles de azúcar que pueden dañar la dermis o la silueta. En lugar de estas bebidas, se aconseja beber agua, cal fresca, zumos de fruta fresca y agua de coco para mantenerse hidratado.
Proteger los ojos
Con gafas de sol cuando se está caminando fuera es muy esencial. La piel debajo de los ojos es muy delicada y necesita ser protegido por llevar gafas de sol.
Dormir bien
Una investigación reciente señala que la mayoría de las personas que sufren de insomnio. La falta de sueño puede causar varios cambios en su dermis y el cuerpo. Esto hace que su piel se vea mal, se siente somnoliento, etc., uno debe dormir al menos ocho horas al día para tener una piel de aspecto fresco.