En la búsqueda para recuperar su apariencia juvenil, muchas personas sucumben a algunas medidas bastante drásticas. Muchos de los procedimientos cosméticos de hoy en día han sido bien afinado y utilizar la última tecnología, sin embargo la mayoría son muy costosa y dolorosa, con tiempos de recuperación de hasta unas pocas semanas o incluso meses. A pesar de que esta ruta puede ser preferible para algunos, la mayoría de la gente prefiere renunciar a la cuchilla para un acercamiento natural a la lucha contra el envejecimiento. Afortunadamente, hay varias cosas que puede hacer para ayudar a dar marcha atrás al reloj.
Si el envejecimiento de la cara es una de sus mayores preocupaciones, aquí es una receta para una crema para la piel natural. Triturar las patatas y mezclar con la salsa de manzana. Frote la mezcla en la cara y dejar actuar durante 25 minutos, como máximo. Después de lavar la mezcla fuera, usted notará un brillo juvenil inmediata. O bien, podría tratar de usar una papaya. Maceración uno y aplicarlo a su cara durante 30 minutos puede hacer maravillas para su piel de la cara también. Después de 30 minutos, lavar la mezcla y sólo tratar de detener la mirada en el espejo.
Beta caroteno es un antioxidante que destruye los radicales libres, evitando así posibles daños en sus células y órganos y acelerar el proceso de envejecimiento. Las zanahorias son una de las mejores fuentes de beta caroteno. No es un fan de las zanahorias? Los pistachos son ricos en grasas monoinsaturadas, que a veces son considerados como alimentos anti envejecimiento. Las personas que consumen grandes cantidades de alimentos que contienen grasas monoinsaturadas tienden a tener una piel más joven, y llevar vidas más largas y más saludables.
Renunciar a alimentos altos en carbohidratos procesados y sustituyendo más alimentos frescos es también muy beneficioso. Bayas, verduras de hoja verde, ajo, trigo sarraceno, lentejas, nueces y semillas, yogur y chiles todos contienen antioxidantes que ayudarán a protegerse del daño causado por los radicales libres. Básicamente, si crece en un árbol, arbusto o en el suelo - elegirlo sobre la pizza
¿Usted sabía que el tabaquismo es una de las maneras más rápidas para envejecer la piel!? Es. El segundo peor es la exposición a los rayos UVA y UVB del sol. De hecho gran parte de lo que las personas creen que es normal de envejecimiento de la piel en términos de arrugas y líneas de expresión es en realidad el daño solar. Usted no tiene que ser víctima de un envejecimiento prematuro de la piel si deja de fumar y el uso de una amplia cantidad de un protector solar de amplio espectro con un SPF de 30 o superior. O mejor aún, evitar el sol durante las horas de 10 a.m.-4 p.m. cuando está en su apogeo. Otra manera de ayudar a mantener la piel lo más joven posible es mantenerla bien hidratada. Eso incluye la piel de la cara y todo el cuerpo. Pues bien hidratada la piel está bien hidratada y bien nutridos y no envejece tan rápido como la piel deshidratada se privó.
Ahora, es posible que ya tengan conocimiento de muchos de estos remedios naturales contra el envejecimiento. Sin embargo, todos necesitamos un poco recordar de vez en cuando. Beber por lo menos 6 vasos de agua al día, usar protector solar, hacer ejercicio regularmente y descansar lo suficiente son cosas que todos hemos oído antes, una y otra vez. Estos cambios son simples, pero son los más eficaces para asegurar a vivir una vida larga y saludable.