En la actualidad existe un estilo de dieta que refleja el ayuno, que se ha demostrado que retrasa el proceso de envejecimiento. Piense de nuevo a nuestros antepasados, y que estamos diciendo camino de vuelta. Esas personas no tienen comida disponible para ellos en todo momento, por lo que irían a través de períodos de "ayuno" hasta su próxima comida.
Bueno, está siendo esta idea de ayunar durante un período de tiempo muy investigados y los hallazgos podrían ayudar en la lucha contra el envejecimiento
Cinco días de ayuno se ralentiza el envejecimiento:. Estudio
los investigadores de la Universidad del Sur de California puso ciclos de ayuno para la prueba en cuanto a su efecto sobre anti-envejecimiento. Por lo general, el ayuno consiste en no comer, pero para este estudio los investigadores simplemente calorías limitadas y ellos aumentó en el transcurso de cinco días.
La investigación original fue realizado en ratones como los ratones normalmente tienen una vida útil corta. Los investigadores observaron que en el transcurso de cuatro días de altas calorías y bajas calorías conducidas cada dos meses la vida de los ratones se extendió. Los ensayos en humanos vieron resultados similares.
Diecinueve voluntarios se les permitió consumir cualquier alimento que querían durante 25 días de cada mes. A los cinco días restantes que circulan entre los 1.090 calorías en el primer día y 725 calorías entre dos y cinco días. Después de tres meses de este estilo de hacer dieta, los investigadores encontraron biomarcadores relacionados con el envejecimiento, la diabetes y las enfermedades del corazón se redujeron. Los biomarcadores son una sustancia en un organismo que indica el inicio de la enfermedad o infección.