Secretos para "¿Cómo es de prevenir la enfermedad de Alzheimer?" Se desenredar en la investigación que revela lo que ellos llaman factores de riesgo. Voy a compartir algunos de estos secretos - Digo desentrañar porque estoy aplicando todas esas cosas investigación para mi propia historia, sin usar palabras elegantes
De hecho, me voy a dar respuestas a 3. hacer hoy mismo para poner la posibilidad de prevenir la enfermedad de Alzheimer en el día de hoy. Estoy empezando por compartir una historia, aunque
Los números cuentan una historia de sufrimiento:.
1. 15 millones
existen cuidadores familiares no remunerados
de los pacientes de Alzheimer en los EE.UU. .
solos
2. 5,4 millones de personas están viviendo en el dolor
y el miedo Windows que es parte de su enfermedad de Alzheimer
3. 5.4 millones de personas con la enfermedad de Alzheimer:.
todos frente a la muerte cierta
ya que poco a poco pierden comportamientos puede dar por sentado, tales como pensar, caminar, hablar y comer.
4.
6ª causa de muerte en los EE.UU.
. Sólo las enfermedades del corazón, cáncer, accidente cerebrovascular, enfermedades respiratorias inferiores crónicas y accidentes matan a más estadounidenses.
5. Los números siguen en otros países ...
La enfermedad de Alzheimer es una epidemia!
la mayor parte de los 5,4 millones de estadounidenses con enfermedad de Alzheimer en vivo en casa con miembros de la familia.
Eso es lo que lleva a 15 millones de miembros de la familia que trabajan sin sueldo como cuidadores. 20 millones de vidas rotas en los EE.UU. de hoy. Una epidemia que se ha convertido la 6ª causa principal de muerte en los EE.UU..
Nos preocupamos por todas estas personas.
Pero
también los extraño en nuestra economía
, ¿verdad? Imagínese si había una mejor respuesta a "¿Cómo se puede prevenir la enfermedad de Alzheimer?"
Es decir, ¿qué pasaría si 20 millones de personas más trabajado y pagado impuestos hoy en día? ¿Qué pasaría si 20 millones de personas estaban comprando los muebles, la compra de los nuevos coches "verdes", poniendo en paneles solares, consultar arquitectos para remodelar sus hogares para tener un consumo energético menor, o incluso a buscar para comprar un nuevo hogar hoy?
Averiguar más claramente cómo la enfermedad de Alzheimer se puede prevenir, los EE.UU. tendríamos un retorno de la inversión considerable simplemente a partir de los ingresos fiscales. 20 millones de personas que contribuyen su tiempo, talento y tesoro para las comunidades de todo el país.
No está claro qué causa la enfermedad de Alzheimer o cómo prevenirlo. Sin embargo, se han realizado estudios que sugieren
factores de riesgo
. Ese tipo de respuestas, "es de Alzheimer puede prevenir", con algunas formas específicas
Aquí está tu 3 respuestas que se pueden hacer hoy en día, como prometió:
1. Levántate - y proteger su cabeza todo el día.!
la lesión cerebral parece ser un factor de riesgo, y evitar sufrir lesiones en el cerebro puede ser la onza de prevención que necesita. Una forma de
evitar la lesión cerebral
es tener cuidado de su cabeza, mientras se levantan para seguir con su día.
He tenido una serie de conmociones cerebrales graves , por lo que puedo asegurar áspera de que la lesión cerebral y tiene un impacto a largo plazo. Siga materia de seguridad, de cinturones de seguridad para cascos de tener una supervisión adecuada para las actividades deportivas.
Por ejemplo, usar el casco cada vez que se mueve la bicicleta. Por ejemplo, mi tío fue a buscar un periódico sin llevar el casco de la bicicleta. Atropellado por un coche a baja velocidad, murió poco después en el hospital de una lesión cerebral
Obtener y cuidar de su cabeza todo el día
2. Obtener un desayuno saludable dentro de ti.! - y comer otros alimentos saludables hoy
una serie de estudios sugieren
alimentos como factor
en la prevención de la enfermedad de Alzheimer.
No está claro si el consumo de alimentos saludables hace una gran diferencia. Los estudios no lo dicen de manera concluyente!
Sin embargo, muchos de ellos sin duda sí parecen sugerir que
comer alimentos saludables hace la diferencia
. listas de alimentos pueden prevenir la enfermedad de Alzheimer parecen ser cosas de fibra como verduras y frutas.
El pescado es otra que parece presentarse con mayor frecuencia como
usefu
l. Por cierto, esto puede ayudar a reducir el colesterol, también.
Hay estudios que sugieren cambios en la dieta pueden ser útiles. Dicen que es porque
colesterol alto
, también, parece estar relacionado con la enfermedad de Alzheimer.
Obtener un desayuno saludable dentro de ti y repetir lo de comer alimentos saludables durante todo el día!
3. Obtener un abrazo y salir a caminar - y buscar más abrazos hoy
Los estudios sugieren un
vida social activa
ayuda a prevenir la enfermedad de Alzheimer. El manejo del estrés, también. Las personas que son activas socialmente no terminan con un círculo fuerte de apoyo, ¿verdad?
Es probable que comparten historias de la familia de votos impacto de Alzheimer. Todo esto tiende a
reducir el estrés
también.
De hecho, muchas enfermedades son, como los médicos lo pusieron ", exacerbadas por el estrés." Básicamente, eso significa que el estrés hace que los síntomas que están sucediendo, o que tienden a pasar, peor. Yo he tenido que ocurren con la materia intestinal - así que puedo hablar personalmente en ese
Los estudios apuntan a alta
la presión arterial
, también.. Pero no se preocupe si su presión arterial sube.
Sin duda, no siempre deje que se deslice por, tampoco. Cuando la presión arterial sube,
puede ser temporal
.
He normalmente tenía la presión arterial baja, así que era una preocupación cuando la mina de pinchos de forma espectacular. Pero uno de mis médicos pensaron que era un efecto secundario de un medicamento necesario.
Espera resultó ser la acción correcta. Mi presión arterial fue abajo. Así que no se preocupe si su presión arterial salta, puede ser un problema pasajero. . Pero es un factor de riesgo para muchas otras cosas de modo
conseguir un profesional médico involucrado
Pasos de acción:
1. Proteja su cabeza
2. Coma sano!
3. Obtener un abrazo y salir a caminar!
Así que ... "¿Cómo se puede prevenir la enfermedad de Alzheimer?" Por ahora lo mejor que podemos hacer es desentrañar los
factores de riesgo
estudios de investigación revelan y aplicarlas a nuestras vidas. Esa es mi versión de 3 Respuestas a hacer hoy y 20 millones de razones económicas para donar a las actividades de investigación.