? Lo creas o no, pero lo que comemos tiene realmente afecta nuestra piel. Incluso si usted sabía esto, ¿sabía usted que hay algunos alimentos que pueden detener el envejecimiento en seco? Ya sea que lo creas o no, los alimentos que comemos puede y afecta a la forma en que envejecemos, por lo que los alimentos que debemos ser evitar y cuáles deberíamos estar acumulando en nuestros platos? El mejor Anti Envejecimiento FoodsIf que quieren permanecer más joven en busca de más tiempo, su dieta juega un papel importante en ella! Sólo por comer ciertos alimentos puede disminuir drásticamente el proceso de envejecimiento, y que le costará casi nada. Nuestra dieta es mucho más eficaz que las muchas cremas y lociones anunciados por ahí, ¿por qué no tratar de fortalecer el sistema inmunológico con algunos de los siguientes alimentos: BerriesBerries son una excelente fuente de energía y que están llenos de vitamina C. La vitamina C ayuda a aumentar el colágeno en la piel, que es lo que hace que la piel sea firme. Comer bayas regularmente también se detiene venas de hilo aparezcan los cuales son extremadamente comunes a medida que crece older.ChocolateThis puede parecer una extraña como la mayoría de la gente de chocolate asociado a ser malo para los dos pilotes en las libras y haciendo que la piel se vea terrible. Sin embargo, se ha demostrado que al comer el chocolate tres veces a la semana, se puede añadir hasta un año de nuestras vidas. Sin embargo, la cantidad de chocolate que comer tiene que ser moderado. Si come demasiado chocolate puede conducir a la obesidad, que a su vez acortar su vida en lugar de prolongarla. BroccoliBroccoli es una muy buena comida super y que es conocido por la lucha contra el cáncer. También es ideal para la lucha contra el envejecimiento y es incluso mejor con semillas de lino rociada sobre él. Esto también ayuda a las mujeres menopáusicas y le da a la comida un sabor extra. ApplesApples ayuda con la lucha contra el envejecimiento, ya que contienen pectina, que realmente ayuda a mantener bajos los niveles de colesterol. También contienen antioxidantes que deshacerse de los radicales libres que causan ageing.Red WineSo vino tinto es una bebida no un alimento, pero en realidad pueden ayudar a aumentar la circulación en la piel. Los resultados muestran que el consumo de vino tinto con moderación realmente puede ayudar a prolongar su vida y también puede ayudar a luchar contra el cáncer y el corazón disease.GarlicGarlic es ideal para estimular el sistema inmunológico y la desintoxicación del hígado. También se sabe que la sangre inferior pressure.There son otros alimentos que son realmente buenos para el cuerpo y que ayudan a promover la lucha contra el envejecimiento incluyendo arándanos y los pescados grasos como el salmón. Los alimentos que son malos para el cuerpo se dice que son los plátanos, pasta, pan y azúcar, que conducen a la inflamación en el cuerpo que a su vez acelera el proceso de envejecimiento. En definitiva, es mejor comer alimentos ricos en vitaminas, que simplemente tomar suplementos vitamínicos. Esto se debe a los peces, por ejemplo, como el salmón, contiene más ácidos grasos omega 3 los ácidos grasos esenciales omega-3 que los suplementos. También las otras propiedades dentro de los peces trabajan junto con los ácidos grasos omega 3 para proporcionar un equilibrio perfecto en el body.Overall, comer los alimentos por encima de forma regular realmente ayudará a promover la lucha contra el envejecimiento. También se cree que las comidas más pequeñas con más frecuencia es mucho mejor para el cuerpo y la piel, como grandes comidas causan mucho estrés del sistema digestivo. Si usted va a empezar a beber vino tinto y comer chocolate tres veces a la semana, se cerciora de que usted lo hace con moderación como demasiado vayan a revertir los efectos.