¿Quieres ayudar a sus padres u otros seres queridos altos disfrutar de una vida larga y saludable, pero si no se acercan a las conversaciones de salud con cuidado y respeto, sus mejores intenciones podían conseguir el peor reactions.Even bien intencionados miembros de la familia y los amigos pueden caer en los estereotipos de la tercera edad que creen que no pueden oír, ver o recordar bien, haciendo que se hacen declaraciones audaces (y, a veces groseros) sobre situaciones de salud y de vida de alto nivel.
"las discusiones relativas a nuestras necesidades relacionadas con la salud de los padres del envejecimiento se pueden cargar y sujeto a malos entendidos y conflictos potenciales emocionalmente", dice Jody Gastfriend, LICSW, vicepresidente de gestión de la atención al Care.com en Waltham, Mass. "Además , hay temas que pueden ser incómodo y potencialmente embarazosa, como la higiene personal y el cuidado personal ".
Para los ancianos, hablando de la salud y el envejecimiento de los temas con sus hijos mayores pueden hacer temer que están perdiendo su la independencia o el control. Y los hijos adultos pueden ser golpeados con sentimientos de vulnerabilidad y pérdida. Sin embargo, hay maneras de hacer que estas conversaciones difíciles de salud van más suavemente.
Consejos para el Éxito de Salud Conversaciones mayor
Mantener una buena salud de alto nivel y las relaciones personales a veces puede ser complicado. Aunque no hay duda de que estas conversaciones que ser tenido, la forma en que están acercaron puede hacer toda la diferencia. Éstos son algunos errores clave que deben evitarse:
No sea demasiado mandona. Se resisten a tomar el control con una declaración como: "Papá, no son seguros viviendo en su casa por su cuenta, por lo que he dispuesto para tener un cuidador venido varias veces a la semana para ayudar con las tareas del hogar y para mantener un ojo en ti." En vez , intente iniciar la conversación con preocupación y de tal manera como para obtener retroalimentación de la persona mayor, dice Gastfriend. Por ejemplo, para expresar los mismos sentimientos, sin embargo, permiten a la persona mayor para mantener un sentido de control, por ejemplo, "Papá, estoy preocupado por su condición del corazón, y estar solo en casa todo el tiempo no es seguro. Me pregunto si no sería una buena idea para obtener un poco de ayuda extra. "
No asuma el papel de padre. Parte de un envejecimiento saludable para los ancianos está ligado a la sensación de que tienen el derecho a tomar sus propias decisiones. En vez de usurpar su control, reconocer el cuidado y la preocupación que se mostraron como un niño diciendo algo como: "Agradezco la atención que tomó de mí cuando era joven, y ahora quiero ayudar a proporcionar la atención que necesita."
no utilice advertencias o tácticas de miedo - como, "Si no cuidar mejor de sí mismo que va a terminar en un asilo de ancianos" - para motivar la acción, Gastfriend advierte. Este enfoque puede conducir a más resentimiento, la ansiedad y el miedo. Expresando su preocupación y la exploración de opciones mayores de la cubierta lentamente, durante un período de tiempo, es menos amenazante y ofrece la mayor la oportunidad de adaptarse a la idea.
No se preocupe por las cosas pequeñas. A veces, las personas mayores cuentan la misma historia una y otra vez. Déjalo ir. No dice, "Usted me dijo que esto ya". En cambio, escucha con paciencia. (Si lapsos de memoria graves como olvidar tomar la medicación están sucediendo también, en contacto con el médico de la persona mayor.)
No sea el médico. Evitar hacer declaraciones como "Creo que es hora de que se enfrentan a la realidad que tiene demencia", dice Gastfriend. En cambio, si se sospecha de deterioro cognitivo, póngase en contacto con el médico y hacer arreglos para una evaluación médica.
No iniciar conversaciones con una demanda como "es necesario" o "es necesario hacerlo." Eso puede provocar resentimiento. declaraciones más suaves, como "he observado," "Estoy preocupado", o "Quiero ser útil", por lo general funcionan mejor.
No asuma que ustedes sean necesarios para realizar las tareas para sus padres. El uso de un ordenador es un ejemplo perfecto. "Usted no usa una computadora, por lo que va a hacer por usted" no es lo que hay que decir. "Las personas mayores a menudo se perciben como no ser capaz de aprender nuevas tareas o la tecnología", dice Evelyn Fitzwater, DSN, RN, director asociado del Centro de Envejecimiento con Dignidad en la Universidad de Cincinnati College of Nursing. "Hay un sonido de la discriminación por edad en que la percepción, mientras que en realidad no hay evidencia de que las personas mayores son menos propensos a ser capaz de aprender nuevos trucos de lo que son en cualquier otro momento de sus vidas. En su lugar, ofrecen a enseñar a ellos si no saben cómo hacer algo. "
No sea desalentador. En lugar de decirle a las personas mayores lo que no pueden hacer, hacen hincapié en lo que pueden. Además, tenga en cuenta que nunca es demasiado tarde para un envejecimiento saludable y hacer cambios para un estilo de vida más saludable.
No sea pasivo cuando se trata de salud de alto nivel. No se limite a responder a las preguntas planteadas por el alto - convertirse en un participante activo. Mucha gente no puede saber las preguntas correctas para preguntar, Fitzwater dice, por lo que de manera proactiva la investigación, plantear preguntas, y ayudar a educar a los ancianos sobre el envejecimiento y los cambios relacionados con la edad pueden ser muy útiles.
No hacer nada. Podría ser más fácil a veces para mantener la boca cerrada y uno de mirar hacia otro lado, pero que no sirve a nadie si las necesidades de alto nivel ayudan. Plantear temas importantes, pero tratar de hacerlo lo más suavemente y amablemente como sea posible.
Por último, entienden que las conversaciones de salud pueden ser situaciones difíciles e incómodos, y no es una cosa terrible que admitirlo. "A menudo, las personas que tienen más incómodo con las discusiones relacionadas con la salud o relacionados con la muerte son miembros de la familia más jóvenes", señala Jena Kravitz, PsyD, un neuropsicólogo clínico en el Hospital Buen Samaritano de Los Ángeles. "Una de las razones para esto puede ser atribuido a la percepción de una persona más joven de la enfermedad y la muerte como algo muy extraño y aterrador."
En última instancia, sin importar el tema o decisión definitiva, el más importante cosa es mantener abiertas las líneas de comunicación.