Although el jurado aún está deliberando entre los médicos y científicos sobre las causas exactas de la enfermedad de Alzheimer (EA), hay poca controversia sobre los hallazgos de la investigación AD que apunta hacia altos niveles de aluminio y otros metales en el cerebro de los pacientes con AD. En pocas palabras, los que tenían AD tenían mayores concentraciones de metales en sus tejidos post-mortem del cerebro. Puede que no sea la verdadera causa, pero simplemente no parecen cerebros sanos tener it.As precaución contra un mayor riesgo de desarrollar la enfermedad de Alzheimer puede buscar maneras de reducir la cantidad de aluminio y otros metales (especialmente el mercurio) a partir de su dieta y evitar que se acumule en las células cerebrales. Aquí hay tres formas simples: 1. Mira a tu estilo de cocina. Deshacerse de las ollas y sartenes de aluminio y reducir la cantidad que use papel de aluminio en la cocina. Calefacción de aluminio permite que entre en los alimentos elaborados con estos tipos de sartenes. Una buena manera de cocinar puede ser para obtener su auto una buena sartén de hierro antigua usanza. Se calientan rápidamente y mantienen una temperatura uniforme. El único efecto es pelado con una saludable dosis de hierro añadidos a su food.2. Hable con su dentista. Una vez una práctica común, el uso de rellenos de metal se añade a la cantidad absorbida por el cuerpo. Los empastes de amalgama son un tipo de material compuesto de relleno que es mucho más seguro, incluso si es un poco más costoso. Si va a ser viejos documentos presentados reemplazadas, asegúrese de pedir que ningún metal puede utilizar en su boca.3. Examine sus fuentes de pescado. De tres a cinco porciones de pescado a la semana es lo ideal, pero poco realista para la mayoría de las dietas americanas. Esa lata de atún en el almuerzo, puede no ser la mejor opción, incluso si usted está contando que como una de sus porciones. fuentes de pescado pueden variar en su valor nutricional y sobre todo en la forma en que se procesa. Por ejemplo, salvaje efectúa la recolección (en comparación con las cultivadas en criaderos de peces) es mejor porque es menos probable que contienen niveles altos de mercury.Fish El petróleo es una excelente alternativa al pescado fresco para aquellos que simplemente no les gusta o Don 't obtener suficiente. Es muy bueno por sus propiedades antioxidantes que atacan a los radicales libres. Los ácidos grasos esenciales que se encuentran en el aceite de pescado también apoyan la salud del cerebro. Es, sin embargo, importante para buscar fuentes puras de estos ácidos grasos esenciales con riesgos más bajos de mercurio. Gran parte de lo bien que un suplemento de aceite de pescado es depende de la forma en que se procesa el aceite de pescado. Para obtener una contabilidad verdaderamente precisa del proceso de fabricación que tendrá que ponerse en contacto con el fabricante. No todos los detalles importantes se pueden encontrar en los pasos label.Taking hoy para eliminar cantidades poco saludables de metales a partir de su cuerpo va a ayudar a prevenir la enfermedad de Alzheimer y aumentar sus posibilidades de mantenerse la agudeza mental en la vejez. Esto es cierto incluso si usted tiene un familiar cercano con la enfermedad. Se desea hacer nada para mantener su mente y cuerpo sano, asegúrese de obtener un montón de la acids.Copyright grasos esenciales vitales 2006 Frank Mangano