Pero el estudio no probaron que causa problemas de memoria o de la mente que priva de la enfermedad - el estrés Aumento podría ser un factor de riesgo para el tipo de dificultades que piensan que pueden conducir a la enfermedad de Alzheimer, sugiere un estudio reciente
sin embargo, la investigación no demostró que el estrés causado el deterioro cognitivo o el Alzheimer.
"sabemos que, en general, el estrés hace que sea más difícil pensar con claridad," dijo el Dr. Gayatri Devi, neurólogo del hospital Lenox Hill en la ciudad de Nueva York, que no participó en el estudio. "Pero aquí hay datos que muestran que el estrés nos puede poner en riesgo de desarrollar enfermedades como el Alzheimer."
Los hallazgos fueron publicados en línea el 11 de diciembre en la revista
Enfermedad de Alzheimer y Trastornos Asociados
.
Los autores del estudio dieron cuestionarios a poco más de 500 adultos, de 70 años y más, preguntando por la cantidad de estrés que experimentan. Ninguno de los adultos tenía signos de demencia al inicio del estudio.
Los investigadores siguieron a estos adultos durante más de tres años. Cada año, los adultos fueron sometidos a una serie de pruebas relacionadas con su vida diaria, su memoria y su capacidad para pensar con claridad.
Los adultos que se perciben a sí mismos como bajo la mayoría de la tensión tenido un 30 por ciento mayor riesgo de cognitivo temprano deterioro, según el estudio. Este riesgo se mantuvo después de la contabilidad para los participantes 'los síntomas de depresión, edad, sexo, raza, nivel de educación y el riesgo genético de la enfermedad de Alzheimer.
"La evidencia sugiere que la percepción de los acontecimientos es más importante que los propios acontecimientos en la predicción biológica consecuencias y salud en el futuro ", dijo el coautor del estudio, el Dr. Richard Lipton, vicepresidente de neurología en el Centro Médico Montefiore y Albert Einstein College of Medicine de Nueva York. "Esta es una buena noticia porque la percepción de los acontecimientos estresantes es susceptibles de intervención."
Algunos enfoques para reducir el estrés incluyen la terapia cognitiva conductual, la meditación basada en la conciencia, el yoga y el biofeedback, dijo Lipton.
otra forma de reducir el estrés es conseguir una buena noche de sueño, agregó Devi.
"todos menospreciamos el sueño, pero es muy importante", dijo. "El sueño es probablemente el método más eficaz, eficiente, barata y ampliamente disponible de reducir el estrés, y todos estábamos expertos nacido en ella."