La importancia de cuidar al cuidador por Mark Matloff, el artículo Ph.D.This es el primero de una serie de fragmentos del libro "La fuerza de cuidar: devolver el poder a la enfermedad de Alzheimer cuidador ". Bienvenido a la formación básica. La formación básica le dará a conocer algunas ideas muy importantes que se pueden utilizar para hacerse más tranquilo, más flexible, más fuerte y más capaz de lidiar con lo que la vida le depare. Y la vida pone mucho en un cuidador: mucha energía y atención se dirige en asegurarse de que su ser querido es seguro, tranquilo, vestido, alimentado, limpio, disponible para citas con el médico, cómodo, etc. A medida que la enfermedad progresa, habrá una mayor demands.The conceptos básicos de este capítulo surgirán más adelante en una formación más avanzada. Usted será capaz de utilizarlas para fortalecer a sí mismo, incluso more.As dijo anteriormente, nos enfrentamos a dos importantes conjuntos de tareas. Un juego consiste en la toma de decisiones y para el cuidado de nuestros seres queridos. El segundo grupo se ocupa de cuidar y fortalecer a nosotros mismos emocionalmente. Ambos conjuntos requieren energía, la sabiduría, el compromiso, la práctica, así como las actitudes y comportamientos específicos. Y ambos son absolutamente necessary.You puede preguntar: "¿Por qué es importante cuidar de mí mismo emocionalmente? ¿No debería ser sólo sobre el cuidado de mi ser querido? ¿Qué derecho tengo que pensar en mí? ¿No es egoísta ? Después de todo, yo no soy el que tiene la enfermedad de Alzheimer! " La respuesta: si quemamos nuestras propias baterías emocionales, nos quedamos sin energía para cuidar a los demás, y luego lo buenos somos como los cuidadores? No mucho. Tenemos que aprender el cuidado personal, así como el arte de R y R (en reposo y de recarga) .Recuerde la historia bíblica de la creación? Después de trabajar sin parar durante seis días, Dios descansó en el séptimo. Incluso Dios. ¿Por qué Dios descanse? Tal vez Necesitaba recargar antes de volver al trabajo. Y si hasta Dios necesita para descansar y recargar, ¿qué hay de nosotros los seres humanos simples? ¿Qué tal que incluso? Piense en nuestras maravillas modernas. Un motor a reacción es un poderoso caballo de batalla, pero no pensaría en constante funcionamiento a aceleración máxima. Sería quemar. ¿Qué tal, incluso humana, no mecánica que? Por lo tanto, la primera y tal vez el punto más importante aquí es que nuestra capacidad para cuidar de los demás y nuestra capacidad para cuidar de nosotros mismos son en realidad dos caras de la misma moneda. Necesitamos ser capaces de atender a las necesidades de ambos. Esto hace que sea muy importante para nosotros aprender a cuidar de nosotros mismos. Si no podemos mantenernos en buena forma emocional, ¿cómo podemos esperar a estar allí por alguien que nos necesita? Con el fin de cuidar de otra persona que también debe ser capaz de cuidar de ourselves.So, ¿cómo podemos tener cuidado de nosotros mismos y ser buenos cuidadores así? Afortunadamente, hay muchas teorías disponibles, herramientas y técnicas que podemos utilizar para cuidar de nosotros mismos. Algunos enfoques funcionan en lidiar con el estrés de una manera constructiva. Otras se refieren a formas de fortalecer a nosotros mismos en general.In este capítulo, vamos a ver una manera de mantener el estrés se apodere de nuestra vida, incluso la extraordinaria tensión de ser un cuidador de una persona con la enfermedad de Alzheimer. Un poderoso enfoque para este problema consiste en la comprensión de cómo funciona nuestra mente para crear nuestros propios estados personales de bienestar o malestar, y luego utilizar ese conocimiento para fortalecer nuestro pensamiento. Y esa es la que nos ocuparemos en este chapter.Be en la búsqueda de la siguiente sección de este series.Copyright 2006 Marcos Matloff