? Los expertos dicen que algunos lapsos de memoria son en realidad normal. Así que antes de ir a ti mismo con el diagnóstico de la enfermedad de Alzheimer, no se desanime. Se dice que la pérdida de memoria es la segunda cosa que ocurre a medida que envejece. Entonces, ¿qué es lo primero? Um, se me olvidaba! En realidad, en el momento en que llegue al final de esta historia, es posible que recuerde sólo una fracción de la misma. No se preocupe, usted no está solo. la pérdida leve de memoria es perfectamente normal, especialmente a medida que envejecemos. Le ha ocurrido a todos nosotros en un momento u otro; Se dibuja completamente en blanco cuando se introduce un nuevo conocido. Salir de la casa con burbujeo de alimentos en la estufa. Se olvida de recoger a su hijo de la práctica después de la escuela. Se le olvida una cita médica, un cumpleaños, un aniversario. Oh - y no olvidemos el todo-demasiado-a menudo Buscar alquiler de keys.If a veces se olvida de las cosas simples, usted no está necesariamente desarrollar la enfermedad de Alzheimer. Hay muchas personas como usted caminando por ahí que de vez en cuando coloque mal sus llaves, que no pueden recordar el nombre de una nueva persona que se conocieron en su último partido de la oficina, y tienen que "ciervos-en-el-faros" mirar en la búsqueda de su coche en el aparcamiento. Hay una razón por Disney tiene suelos de carácter temático, junto con la música alegre y despreocupado en sus garajes de aparcamiento. La memoria, la capacidad de normalidad recordar los hechos y acontecimientos de nuestra vida, se lleva a cabo en tres etapas: Etapa 1 - Codificación:. Cuando una persona toma la información en la etapa 2 - Consolidación: Cuando el cerebro recibe la información codificada y la procesa, almacena en ciertas áreas del cerebro. Etapa 3 - Recuperación :. Cuando alguien recuerda la información almacenada en el cerebro. Para un profano, diferenciando entre la pérdida de memoria normal y la enfermedad de Alzheimer puede ser desconcertante porque el tipo de memoria que se ve afectada en situaciones cotidianas es también la clase afectada en las primeras etapas de la enfermedad de Alzheimer. El tiempo es el peor enemigo de la memoria. pérdida de memoria y el envejecimiento del cerebro son una parte natural del proceso de envejecimiento. En sus 50 años, la gente a menudo comienzan a informar que creen que sus recuerdos se van. Porque tienen que utilizar más recordatorios o más tipos de estrategias para recordar cosas, los adultos mayores parecen ser conscientes de su pérdida de memoria. Pero incluso antes de chocar con nuestras 50, la pérdida de memoria puede comenzar a ocurrir. Poco después de recibir la información, nuestra memoria comienza a deteriorarse. Parte de la información se desvanece de inmediato, mientras que otras cosas se desvanecen menos rápidamente. Existen muchos tipos de curvas de olvido con diferentes tasas de olvido que dependen de la naturaleza del material, sobre la importancia de la información es para usted, y qué tan alto sus niveles de estrés son. Los estudios demuestran que después de algún tiempo, la gente probablemente no recuerdan los acontecimientos tal como sucedieron realmente. Usted puede pensar que usted tiene una memoria viva de una experiencia, pero se produce distorsión de la memoria. Cuanto más largo sea el período de tiempo que transcurre entre un evento y tratando de recordar que, cuanto mayor es la ocasión de la gente va a tener algunas distorsiones de la memoria y el olvido. De vez en cuando, la distorsión del tiempo nos hace olvidar el evento por completo. Corto de la enfermedad de Alzheimer, otras causas de pérdida de la memoria pueden incluir: el estrés y la ansiedad, el TDAH, depresión, enfermedades de la glándula tiroides, la diabetes, los pulmones, el hígado o insuficiencia renal, el alcoholismo, la vitamina B-12 deficiencia, infecciones, y tanto recetados como de medicamentos medicnas. La depresión y el estrés son las razones más comunes para los problemas de memoria temporal. Las causas de la pérdida de la memoria a partir de muchas de estas condiciones son normalmente reversible. No importa cómo pueden ser lapsos de memoria "normales", eso no los hace menos frustrante. Los expertos coinciden en que la mejor manera de mantener su cerebro en forma es seguir usándolo. Cuatro cosas que retrasan el envejecimiento del cerebro incluyen: la actividad mental, la condición física, reducción del estrés y una dieta saludable. Las personas con presión arterial alta, colesterol alto, diabetes y otras condiciones aumentan el riesgo de pequeñas apoplejías en el cerebro. También antioxidantes ayudan a proteger las células del cerebro y el ejercicio ayuda con health.The general las cosas más importantes para ayudar a extender y mantener sus capacidades cognitivas durante un período de tiempo más largo incluyen permanecer intelectualmente y socialmente comprometido. También desafiando a sí mismo, aprendiendo nuevas cosas, la lectura, y tomando aficiones a mantener el cerebro activo y fuerte para el largo plazo. Algunas otras cosas que puede hacer para mejorar la memoria incluyen: Enfoque su atención en la tarea en cuestión. Multitarea y no prestar atención son dos de las mayores causas de la falta de memoria. Reducir el estrés, dormir lo suficiente, organizarse por escribir las cosas o el uso de agendas. Cuándo se debe consultar a un médico? La investigación muestra que hasta la mitad de las personas mayores de 50 años tienen memoria leve relacionado con deterioro de la memoria asociado a la edad. Pero hay señales de memoria cuando las condiciones más graves, como la enfermedad de Alzheimer, se están produciendo. Si bien no hay una manera definitiva para identificar la enfermedad de Alzheimer, hay algunas maneras de diagnóstico médicos distinguen a la pérdida de memoria normal a partir de lo que debería causar preocupación. el olvido normal puede incluir: olvidando dónde estacionó su coche, olvidando el nombre de una persona, pero puede recuperarlo más tarde, o el olvido acontecimientos de su pasado. Los síntomas más graves y posibles problemas de falta de memoria incluyen: recordar eventos recientes, como conducir un coche, olvidando que nunca han conocido una persona en particular, confusión y pérdida de la función. Muchos médicos creen que si usted está preocupado por su memoria, el problema probablemente no es tan grave. Sin embargo, usted debe consultar a un médico cuando sus familiares o amigos expresan preocupaciones acerca de su pérdida de memoria.