Desafiando el cerebro regularmente puede ayudar a prevenir la enfermedad de Alzheimer, incluso al final de la vida de Miranda Hitti
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27 de junio de 2007 -. Usted ha oído hablar de la actividad física. Prepárese para la actividad cognitiva, lo que significa desafiar a su cerebro, al igual que la actividad física desafía sus músculos.
actividad cognitiva regular puede ayudar a prevenir la enfermedad de Alzheimer, según un estudio publicado hoy en la revista
Neurología
's edición adelantado en línea.
Los investigadores incluyeron a Robert S. Wilson, PhD, quien trabaja en Chicago en el Centro de la Enfermedad de Alzheimer punta de la Universidad Rush.
Wilson y sus colegas estudiaron a 775 habitantes de Chicago de más edad (promedio edad:. 80) para un máximo de cinco años
Ninguno de los ancianos tenía la enfermedad de Alzheimer u otras formas de demencia al inicio del estudio. La enfermedad de Alzheimer es la forma más común de demencia en los adultos mayores, pero no es una parte normal del proceso de envejecimiento.
Al inscribirse en el estudio, los participantes dieron chequeos y tenía su memoria y otras capacidades mentales probados. También completaron una encuesta sobre sus actividades cognitivas actuales y pasados.
"Los productos que incluyen actividades como la lectura de un periódico, jugar juegos como el ajedrez o las damas, visitar una biblioteca, o asistir a una obra de teatro," El equipo de Wilson escribe.
también tomaron nota de sus actividades físicas y sociales, ingresos a los 40 años, y los niveles de educación de los padres.
los participantes repitieron las habilidades mentales pruebas cada año.
cerebro beneficios
Durante el estudio, 90 participantes desarrollaron la enfermedad de Alzheimer.
los que recibieron la actividad cognitiva frecuente fueron aproximadamente un 40% menos propensos a desarrollar la enfermedad de Alzheimer que los que tienen poca o ninguna actividad cognitiva.
El equipo de Wilson no se detuvo allí. Razonaron que la actividad cognitiva podría ser un marcador de otros rasgos, tales como mayores ingresos, más educación, y la actividad social o física.
Así que los investigadores analizaron los datos de nuevo con esos factores en mente. Los hallazgos llevaron a cabo. Es decir, la actividad cognitiva parecía beneficiar a todos, independientemente de otros factores.
actual actividad cognitiva era particularmente importante. actividad cognitiva pasado no fue suficiente para evitar la enfermedad de Alzheimer, el estudio sugiere
Sin embargo, el estudio no prueba que la actividad cognitiva previene la enfermedad de Alzheimer -. y no culpa a la enfermedad de Alzheimer en insuficientes mentales estimulación.
Todos los ancianos en el estudio de Wilson mostró cierta disminución en sus puntuaciones en las pruebas anuales de habilidades mentales. Esos descensos fueron menos pronunciada para los participantes cognitivamente activos.