11ª de febrero de 2016 -. Un nuevo estudio ha vinculado la mala forma física en la edad media de los volúmenes cerebrales más pequeños casi dos décadas posteriores
Los resultados sugieren que las opciones de salud y estilo de vida pueden tener un gran efecto, muchos años después, en efecto de contracción de los cerebros de los teleadictos ''.
prueba de esfuerzo
el nuevo estudio es en línea en la revista Neurology. Se incluyó 1.094 participantes en el Estudio Framingham Offspring estadounidense. La edad promedio fue de alrededor de 40, y los participantes no tenían enfermedad cardiovascular, accidente cerebrovascular o demencia cuando comenzó la investigación y no estaban tomando bloqueadores beta.
Se realizó una prueba de esfuerzo entre 1979 y 1983. Los voluntarios ejercido con el aumento de la velocidad y la inclinación más pronunciada una hasta que estaban demasiado cansados para continuar, o si habían alcanzado el 85% de su frecuencia cardíaca máxima estimada.
el efecto de la prueba sobre la presión arterial se midió también.
se utilizó el tiempo empleado en la cinta para dar una puntuación por su nivel de condición física estimado.
Alrededor de dos décadas más tarde, los participantes hicieron una versión más corta de la prueba de la cinta junto con las pruebas neuropsicológicas y una resonancia magnética para medir el volumen cerebral.
la reducción del cerebro
Los investigadores encontraron que una menor capacidad de ejercicio prevista en la mediana edad se vinculó con los volúmenes cerebrales más pequeños, más adelante en la vida. Menor capacidad de ejercicio en efecto está asociado con el envejecimiento del cerebro.
Un grupo más pequeño de los participantes originales que desarrollaron la enfermedad cardiovascular o comenzaron a tomar betabloqueantes después de la primera prueba de la cinta mostró más signos de envejecimiento del cerebro cuando se midió tarde .
el autor del estudio Dr. Nicole Spartano de la Escuela de Medicina de la Universidad de Boston dijo a Medscape Medical News: "Para dar un poco de perspectiva, durante la prueba de esfuerzo, las personas con alrededor de 17 latidos por minuto mayor ritmo cardíaco, o 14 unidades superiores la presión arterial diastólica, tenían cerebros más pequeños, más adelante en la vida, a una velocidad que diríamos era igual a 1 año de envejecimiento acelerado. "
sin embargo, los autores subrayan que sus hallazgos no deben interpretarse como una indicación de que el ejercicio es perjudicial, en lugar de que el ejercicio ayudó a descubrir problemas que pueden derivarse de los volúmenes cerebrales más pequeños
Dr. Spartano dice:. "Nuestros resultados sugieren que la condición física puede ser especialmente importante para las personas con prehipertensión o hipertensión [presión arterial alta] , con el fin de frenar el proceso de cerebro en la vida posterior de envejecimiento.
"Sin embargo, esta hipótesis debe ser probada con un estudio de intervención de ejercicios."
debilidades del estudio
los autores dicen su trabajo aún no puede probar una relación causa-efecto entre la inactividad y el volumen del cerebro y el envejecimiento.
el estudio sólo dio una "instantánea" de la aptitud de la edad media, y no comprobar los volúmenes cerebrales al inicio del estudio.
no está claro en este momento cómo la aptitud de edad madura se relaciona con el volumen cerebral posterior. La evidencia de otros estudios sugiere que los programas de entrenamiento de ejercicios que mejoran la aptitud puede aumentar el flujo sanguíneo y el aporte de oxígeno al cerebro en el corto plazo, dice el doctor Spartano.
"A lo largo de toda la vida, mejora del flujo sanguíneo puede tener un impacto en el envejecimiento cerebral y prevenir el deterioro cognitivo en la edad avanzada. "