memoria
29 de de abril de, 2009 (Seattle) -. Participar en actividades que ejercitan el cerebro, como la lectura e incluso hacer punto, puede retrasar o prevenir la pérdida de memoria, los investigadores informan
En un nuevo estudio, la lectura de revistas, tejido de punto y acolchar, y actividades sociales en la mediana edad reduce el riesgo de que la gente se desarrollarían pérdida de memoria en sus 70 y 80 años en más de un tercio.
y si ya ha cumplido 70 años o 80, que no es demasiado tarde para beneficiarse de los ejercicios que ponen a prueba el cerebro, dice el investigador Dr. Yonas Geda, neuropsiquiatra de la Clínica Mayo en Minnesota.
en los últimos años, la lectura de libros, juegos y actividades artesanales que hacen descender la posibilidad de pérdida de memoria en alrededor de un tercio, según el estudio.
actividades informáticas fueron aún más protección para las personas de 70 y 80 años, cortando el riesgo de pérdida de la memoria a la mitad, dice Geda.
Observación de más de siete horas de televisión al día, por el contrario, estaba relacionado con una mayor probabilidad de pérdida de memoria.
los hallazgos fueron presentados en la reunión anual de la Academia Americana de Neurología.
Desafiando la mente
el conocido adagio que no se puede enseñar a un viejo perro nuevos trucos "es absolutamente incorrecto", comenta el Dr. Greg Jicha, neurólogo de la Universidad de Kentucky, que también estudia el vínculo entre las actividades cerebrales y pérdida de memoria.
las actividades que desafían la mente volver a cablear el cerebro, dice.
los experimentos de laboratorio muestran que si se pone las células del cerebro en una placa de Petri ", que lo harán formar conexiones y sobrevivir. Pero si se pone una sola célula en el plato, que va a morir ", dice Jicha.
leer, jugar juegos y otras actividades estimulan a las células cerebrales para conectar y florecer, explica.
Novel actividades son particularmente beneficiosos, Jicha añade. "No se limite a seguir haciendo lo mismo de siempre."
El nuevo estudio participaron 197 personas entre las edades de 70 y 89 con deterioro cognitivo leve, pérdida de memoria o diagnosticado, y 1.124 personas en el mismo grupo de edad sin problemas de memoria.
a los participantes se les hizo una serie de preguntas acerca de sus actividades diarias dentro del año pasado y en la edad media, cuando tenían entre 50 y 65 años.
una limitación de el estudio es que "ellos están confiando en los recuerdos de los participantes", dice Jicha. Se sugiere que en futuros estudios, los miembros de la familia y los amigos también se les preguntó sobre las actividades de los participantes comprobar sus recuerdos.
Geda reconoce que el estudio no prueba causa y efecto y que se necesita más investigación para confirmar los hallazgos.
Sin embargo, junto con otras investigaciones, "los resultados sugieren que el ejercicio cognitivo parece proteger contra la pérdida de memoria futuro", dice.