Unos 20 millones de estadounidenses sufren de depresión y ansiedad y que es mucho más, per capita, que los pueblos de Asia, China y Taiwán. Nadie sabe la verdadera razón de esto, pero podría estar relacionado con el estilo de vida y las expectativas. En cualquier caso, cada vez más personas están buscando tratamientos alternativos para la ansiedad y el deseo considerar, lo que yo creo, son los tres principales en este artículo.
remedios florales de Bach para la ansiedad
Dr. . Edward Bach, el fundador británico de los remedios florales de Bach estaba convencido de que la verdadera curación sólo podía tener lugar a través de un "cambio de perspectiva, la tranquilidad y la felicidad interior". Él no fue el primero en tener una visión holística de la medicina. Estaba convencido de que la acción del rocío y la luz del sol sería capaz de extraer las cualidades terapéuticas esenciales de las flores y plantas.
Rock Rose es útil para aquellos que sufren de miedo y pánico o extrema. Aspen se utiliza para aquellos que sufren de ansiedad por razones desconocidas, mientras castaño blanco ayuda a despejar la mente y puede conducir a un sueño reparador.
Tal vez el más conocido de los remedios de Bach Rescue Remedy es que es una forma maravillosa para tratar el estrés, la ansiedad y el pánico en el corto plazo. Yo he utilizado yo mismo y no creo que era el efecto placebo tampoco. La falta de ensayos clínicos para demostrar de manera concluyente que el remedio de flores de Bach es la respuesta a los problemas de ansiedad no ha desalentado la gente, incluido yo mismo, a partir de que están entre los mejores tratamientos alternativos para la ansiedad.
Yoga para la ansiedad?
Como el yoga se dedica a lograr un equilibrio mente cuerpo para dar lugar a una armonía competencia, que es la más adecuada para el alivio de la ansiedad. La razón de ser de control de la respiración es ayudar a los grupos de músculos grandes para deshacerse de la tensión puede conducir a un mejor control de los síntomas de ansiedad. El mismo hecho de que este tipo de ejercicio puede ayudar a limpiar y revitalizar los mecanismos principales del cuerpo con sangre fresca, oxígeno y nutrientes vitales sólo puede conducir a una sensación de paz y bienestar interior. Es por ello que el yoga es ahora considerado como uno de los mejores tratamientos de la ansiedad alternativos.
Los remedios herbarios para la ansiedad
Muchas personas tienden a olvidar que alrededor del 30% de los medicamentos convencionales realmente utilizan extractos de hierbas y la resto se compone de compuestos químicos sintéticos. Esto viene a demostrar que todos los medicamentos originales utilizados por nuestros antepasados fue del 100% a base de hierbas. Lavanda, tilo, hisopo, lúpulo, hierba de San Juan y la flor de la pasión todos se han utilizado con éxito como tratamientos alternativos para la ansiedad.
No hay efectos secundarios o son tan leves que se pueden tolerar fácilmente, a diferencia de los fármacos prescritos en ansiedad millones en todo el mundo de hoy. Los efectos secundarios de los medicamentos contra la ansiedad pueden variar, pero pueden ser devastadores a veces y pueden ir desde la pérdida de la libido, mareos e insomnio, por no hablar de pensamientos suicidas y aún más la depresión. ¿Por qué no hacer clic a través y ver cómo un remedio herbal es probablemente el mejor de todos los tratamientos alternativos para la ansiedad.