Chantal perdió sus piernas en un accidente de granja a los 13 años, que finalmente descubrió que compite con silla de ruedas, lo que le partió en un viaje de proporciones olímpicas. Desde que ganó sus primeras medallas de bronce en Barcelona en 1992, que oficialmente terminó su carrera deportiva Paralímpicos con ganar medallas de oro en todas las distancias de cinco ruedas silla de atletismo en los Juegos Paralímpicos de Beijing en 2008.
De todos sus veintiún Paralímpicos medallas , la que es particularmente orgulloso es el que ella tiene por golpear a sus dos más cercanos competidores chinos, cubriendo 100 metros en alrededor de 16 segundos para un acabado espectacular frente a 91 mil espectadores animando en el estadio olímpico de Pekín
.
pero mientras que la carrera real puede haber tenido sólo unos pocos segundos, Chantal señala hábilmente que en realidad llevó a sus 20 años de trabajo duro y la perseverancia para ganar la carrera - años de entrenamiento, cuatro horas al día, seis días a la semana, 11 meses al año , con todos los altos y bajos, altos y bajos, victorias y derrotas.
es evidente que, Chantal es también un campeón del mundo en la reestructuración cognitiva. No sólo tenía que reestructurar sus pensamientos después de su accidente para darse cuenta de que su vida no había terminado, pero también tuvo que superar constantemente todas las barreras psicológicas inherentes a una carrera como un atleta de élite.
Desde luego, no había lugar para cualquier "todo o nada el pensamiento", "debería y mostos", "excusas y racionalizaciones" o "catastrofismo", los errores típicos que a menudo hacen que nos impida seguir cumpliendo nuestras metas y rápida recuperación de los contratiempos.
Aprender a evitar y pensamientos reestructurar negativo es crítica para el cambio de comportamiento a largo plazo y por lo tanto deben ser un elemento clave de cualquier programa de control de peso basado en la evidencia.
Si Chantal había renunciado después de desperdiciar un día de entrenamiento, no había cambiado constantemente y adaptada a su estrategia de capacitación para hacer frente a las circunstancias cambiantes, había hecho excusas para o racionalizado sus contratiempos, había cedido a pensamientos que cualquier raza perdida fue el final de su carrera, ella no habría terminado cuando lo hizo.
pensando en usted sopló su "dieta", ya que tomó un bocado de la comida "equivocado", pensando que "debería" o "debe" llegar a un cierto peso, siempre culpando a sus reveses en los demás, o pensando que cualquier libra recuperado es sólo el primer paso para ganar todo de vuelta otra vez, son maneras de éxito seguro a todo fracaso.
Afortunadamente, con la ayuda de un profesional, el pensamiento negativo y pensamiento distorsiones pueden ser superados. Como se señaló Chantal, que probablemente no habría ganado su medalla de oro de 100 m en Pekín si no hubiera skyped regularmente con su psicólogo Deporte
con éxito mantener la pérdida de peso es como un entrenamiento para los Juegos Olímpicos -. Un día a la vez
Sobre el Dr. Sharma:
Dr. Sharma ha sido autor y co-autor de más de 250 artículos científicos y ha pronunciado numerosas conferencias sobre la etiología y el tratamiento de la obesidad y los trastornos cardiovasculares relacionados. Él envía sus mensajes informativos a través de su blog del Dr. Sharma obesidad Notas. Para obtener más información sobre la visita de la obesidad; Página web: http://www.drsharma.ca/
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