imagina sentir bien un minuto y sin razón aparente, el siguiente momento en que siente que su corazón está latiendo a mil millas por hora, se piensa que no puede respirar, y se rompe en un sudor frío ! Usted siente que su lucha o huida saque instinto y sólo tiene que 'salir' de donde sea o lo que está haciendo. Esta es una descripción básica de los sentimientos de anxiety alguien que está experimentando un ataque de pánico tiene.
Un ataque de pánico puede ser un evento aterrador e inesperado para millones de personas. Una de las cosas más enloquecedor es su unpredictability. Justo cuando uno piensa que haya averiguado cuáles son sus factores desencadenantes de un ataque de pánico son, una diferente parece golpear. Muchos ataque de pánico sufre finalmente ceder a lo que la causa es y simplemente renunciar a las cosas que les gusta; si se va a cenar con un ser querido, asistir a una fiesta, o volar en un avión. Si los ataques de pánico progresan hasta aquí en general se conoce como trastorno de ansiedad crónica.
Hay muchos medicamentos recetados en el mercado para el tratamiento de ataques de pánico. Las dos clases más conocidas de los fármacos utilizados para tratar los ataques de pánico son las benzodiazepinas y antidepresivos. Las benzodiazepinas son de rápida acción (normalmente dentro de 30-60 minutos) y funcionan muy bien. Xanax y Valium son dos medicamentos muy populares de esta clase. El problema con benzodiazepinas, como se les conoce, es que son altamente adictivos y son difíciles de conseguir fuera de. Irónicamente, parece que tienen un efecto de rebote. Significado de pánico pueden establecerse como tu cuerpo pide más de la droga!
Los fármacos antidepresivos son generalmente de la clase inhibidor selectivo de la recaptación de serotonina (ISRS). Paxil y Prozac son dos muy bien conocidos los ISRS. Se cree influyendo en los niveles de serotonina del cerebro, estado de ánimo, y por lo tanto los ataques de pánico, puede ser controlado y reducido. Al promover una sensación general de los ataques de pánico calma y bienestar quizás uno no va a experimentar. El mayor problema cuando se parte de los ISRS es que se puede tomar un buen 4-6 semanas para alcanzar niveles terapéuticos. Algunos dicen que son difíciles de conseguir fuera de después de tomar durante un período prolongado de tiempo.
Si la idea de los medicamentos recetados no apela a la víctima del ataque de pánico que él o ella puede explorar un enfoque psicológico conocido como Cognitiva La terapia conductual (TCC). En este tipo de terapia, el paciente está expuesto a lo que él o ella sufre de. En este caso sería el mecanismo de activación del ataque de pánico. Al enfrentar y conquistar su miedo con un psicoterapeuta certificada, se cree que el pánico puede descender a un nivel manejable y no ser una experiencia agobiante para la víctima del ataque de pánico.
Si uno de los ataques de pánico son leves y no en la etapa de trastorno de ansiedad crónica, es posible que desee explorar el área de terapia natural. En esto, el individuo asume la responsabilidad primaria de tratarse a sí mismo. Técnicas tales como aprender a controlar su respiración con el fin de relajarse y calmar a uno de técnicas de auto y varios de relajación, como la imagen mental, el yoga, y /o la meditación puede ser explorado.