Antes de la búsqueda de diferentes tratamientos para los ataques de pánico, comprobar si alguno de seguidores suena familiar: Un minuto estás bien y al siguiente estás respirando pesadamente junto con un corazón muy fuertes, la sudoración excesiva , sofocante y sentirse a punto de morir. Usted puede incluso sentir náuseas o mareos y enrojecida. Si usted no tiene ninguna razón médica sabe que experimentan estos síntomas a la vez, entonces es probable que usted está teniendo un ataque de pánico.
El ataque puede ocurrir sin mucho aviso y causa justificada. El miedo excesivo provocado por un ataque es muy debilitante, sin embargo, es normal que una persona tenga uno o dos episodios en la vida. Si los ataques se vuelven frecuentes, es imperativo buscar ayuda médica ya que esto podría ser un síntoma de un síndrome de ansiedad conocido como trastorno de pánico. No hay razón para preocuparse, ya que hay varios tratamientos a su disposición
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Existen dos tratamientos básicos para los ataques de pánico:. Medicamentos y psicoterapia. Una vez clasificadas como "estrés" o "nervios", ataques de pánico son ahora considerados como condiciones médicas legítimas.
Psicoterapia
Talk o la terapia de orientación es una manera para que usted pueda entender acerca de su condición y cómo para hacer frente de manera efectiva con él. Normalmente, la terapia cognitiva conductual es un tipo efectivo de psicoterapia para las personas que sufren de esta condición. La terapia cognitivo conductual o TCC le enseña a cambiar su patrón de pensamiento para que pueda eliminar las situaciones y pensamientos que podrían iniciar un episodio. Una terapia de exposición también podría tener éxito en hacer frente a sus miedos en una situación controlada. TCC también le enseña a hablar a ti mismo de un ataque al poner técnicas de respiración y relajación métodos en uso. Es mejor que se adhieran a las sesiones recomendadas de su terapeuta es.
Los medicamentos
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Al considerar los tratamientos para los ataques de pánico, las terapias cognitivas conductuales son altamente eficaces. En los casos en que los ataques son frecuentes Sever y que podría ser la mejor manera de considerar la adopción de medicamentos en el inicio para ayudar a controlar los ataques de pánico. Hay varios medicamentos disponibles como opciones de tratamiento: Los antidepresivos son eficaces en el control de los ataques. Arriba en la lista son los antidepresivos ISRS como saben que son llamados inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina. IRSN son antidepresivos conocidos como inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina y norepinefrina. Los antidepresivos llamados ATC (tricíclicos) y los IMAO (inhibidores de la monoamino oxidasa) no son recomendables debido a sus efectos adversos ya veces peligrosas para la vida. Por otro lado benzodiazepinas son sedantes suaves que pueden ser adictivos si se usa durante mucho tiempo.
Además de psicoterapia y medicamentos que hay algunos muy eficaz, a corto plazo, los tratamientos para los ataques de pánico. Siempre es una buena idea para hacer un balance de su estilo de vida y hacer lo mejor para vivir una vida sana y equilibrada. Mantener un régimen de ejercicio regular para disminuir los signos de ataques de pánico. Dormir lo suficiente para aliviar el estrés y la ansiedad relacionada. Haga un poco de meditación y actividades que pueden calmar. Una más tranquilo que podría aliviar la tensión y lo más probable generar una sensación de serenidad y bienestar. Evitar los estimulantes como la cafeína y el café que podrían inducir ataques de pánico.
Siempre es mejor hablar con un médico calificado para averiguar cuáles son los mejores tratamientos para los ataques de pánico son y qué opciones se adapte mejor a usted. Y, por supuesto, nunca tome ningún medicamento sin antes consultar a su médico
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