Cada uno de nosotros se ve afectado por la ansiedad en un momento u otro de nuestra vida. A pesar de que es bastante frecuente que necesitamos saber la diferencia entre la ansiedad normal y la ansiedad crónica que generalmente conduce a la víctima a los ataques de ansiedad de pánico. Algunos de los síntomas del ataque de ansiedad común se discuten en este artículo.
Muchos de los síntomas son físicos y son causadas cuando estamos a punto de pelear o tratando de escapar de un peligro o una amenaza. A pesar de que hemos evolucionado del hombre de las cavernas, este instinto todavía tiende a ocurrir y vencernos -. Indecoroso mucho, a veces
Cuando estamos tratando de huir del peligro o se preparan para luchar contra nuestros eleva los latidos del corazón y circula más la sangre a los pulmones, los riñones, el hígado y otros órganos importantes que requieren la sangre de la mayoría. Los pulmones también están trabajando más duro para ayudar al corazón y nos proporcionan más oxígeno para funcionar y los músculos se preparan para la acción. Esto conduce a palpitaciones, opresión en el pecho, dolores agudos y falta de aliento que comúnmente se asocia con ataques de ansiedad. La adrenalina se libera en grandes cantidades en su cuerpo que es la razón de twitchiness muscular, el frío y la sensación de calor y las anormalidades relacionadas con el estómago como mariposas, debilidad en las piernas, estreñimiento y vómitos. La mente y otros sentidos también se vuelven más nítidas y de alerta.
Como cuestión de hecho, este tipo de comportamiento corporal es sólo para hacer frente a la lucha o huida se necesita en ese momento. Sin embargo, estos síntomas de ataque de ansiedad, incluso se producen en momentos en que no hay nada para luchar o huir. Todos nuestros instintos de no sólo fuera de nuestro cuerpo, pero dentro de ella, así crecen fuera de proporciones normales. Es comprensible que tales percepciones se producen cuando estamos en medio de una pelea, etc, pero si esto ocurre en circunstancias normales - entonces lo
En este caso, la mente es responsable de percibir erróneamente una amenaza y la preparación? el cuerpo en consecuencia. Una amenaza no está, sin embargo. El flujo de suministro de oxígeno y la adrenalina sigue creciendo, pero no hay ninguna salida para disminuirlo. Posteriormente, para neutralizar el aumento de la adrenalina, que hace que la víctima a sufrir desesperanza y algunas veces se les genera un sentimiento de que algo malo va a pasar con ellos o sus familiares. La mayoría de las veces, los pacientes que sufren de una mayor miedo y el terror sólo porque tienen miedo de tener otro ataque de pánico, es por eso que los ataques de pánico deben ser tratados primero y la forma más eficaz es mirar a la raíz del problema.
Los síntomas de ataque de ansiedad por lo general duran entre 10 minutos y una hora. La forma más fácil de saber si una persona puede estar sufriendo de un trastorno de pánico es ver si los ataques de pánico se producen desde hace más de una semana en una fila.
Muchos programas en línea están disponibles para ayudar a los enfermos de curar la ansiedad y el pánico ataques siguientes métodos sencillos que funcionan y que incluso se pueden practicar en casa.
Si usted es serio sobre el aprendizaje de cómo detener un ataque de pánico, ve y lee nuestra lista completa de la ansiedad autoayuda guías que miles de personas que han utilizado con gran éxito
Visita esta página -. http://www.ReliefAnxiety.info