Se podría escribir y hablar durante días acerca de los posibles contribuyentes a ataques de pánico. Tanto es así que opto por utilizar el término â € œcontributors, â € ?? No â € œcauses.â € ?? Y thatâ € ™ s porque creo que el uso del término â € œcausesâ € ?? lanza un control de carretera muy necesario en el camino hacia el alivio, ya que los intentos de encontrar explicaciones sólidas y definidas por las cuales se producen ataques de pánico. En última instancia, thatâ € ™ s grande; Sin embargo, creo que es limitante en lo inmediato. En cualquier caso, quiero hablar de un contribuyente psicológico muy común para los ataques de pánico que me refiero como el "lo hacemos intencionalmente Paradox.â € ??
En primer lugar, ¿qué es una paradoja? Bueno, ITA € ™ s algo que puede parecer incongruente con whatâ € ™ s aceptadas como el sentido común, sin embargo, ita € ™ s muy probable que así sea. dicho esto, ita € ™ s mi observación de que muchas personas que sufren de pánico puede consciente y /o inconsciente intencionadamente gatillo sus ataques de pánico. ¿es suficiente paradójica para usted? Caray, dona € ™ t consigue enojado conmigo ahora. Si esta noción es cierto, y se aplica a usted, puede servir para proporcionar una gran cantidad de dirección. Así que pensar en ello. antes de entrar en detalles, ¿podría al menos ser posible?
es decir, tan desagradable como los ataques de pánico son, si viven con ellos ha sido la única forma de vida wea € ™ ve jamás conocido, es tan difícil de creer bien podemos hacer todo en nuestro poder para perpetuar ellos? de hecho, doloroso y repulsivo aunque pueden ser, theyâ € ™ re familiarizados y cómodos en una especie peculiar de camino. Mira, decenas de millones de personas eligen vivir en terriblemente entornos y situaciones de la vida indeseable, y cada uno por razones muy personales, tal vez incluso conscientemente desconocido,. Por mucho que no podríamos entender por qué esta gente dona € ™ t opt para el cambio, así, simplemente dona € ™ t. Su decisión, y € ™ s que eso.
Noticias de última hora! Yo digo un número significativo de las víctimas del pánico hacen la misma cosa. Y lo intencional autoperpetuación de pánico se debe a razones mucho más allá de la familiaridad y la comodidad. Cómo â € ~bout esto para empezar? Si consumimos la mayor parte de nuestro tiempo ponderando todas las cosas pánico podemos mantener de manera muy eficaz nuestra mente de rumiar sobre cuestiones extraordinariamente perturbador y dolorosas que realmente dona € ™ t quieren reconocer. Así que, en efecto, podemos utilizar realmente el pánico, una dolorosa, pero al menos fenómeno familiar, que nos impida hacer frente a estos sentimientos y pensamientos potencialmente devastadoras; y hacer algo acerca de ellos. Supongo que se podría decir de pánico es el menor de los dos males.
Otro pensamiento. la participación intencional en el pánico puede ser la única manera que conocemos de aferrarse a artículos muy emocionalmente sensibles y valiosos de nuestro pasado. Quién sabe, tal vez un padre sufría de pánico; y siendo consumidos por él es un intento equivocado al volver a conectar con él /ella en un esfuerzo para sanar algunas heridas de alguna manera. Tal vez ita € ™ s todo acerca de tratar de hacer las paces con el trauma emocional desconocido del pasado que físicamente presenta en forma de pánico, y wea € ™ ve determinado inconscientemente que el pánico es el único vehículo que nos puede transportar en el tiempo. Creemos que este viaje concreto nos da una oportunidad de hacer cosas derecho.Ahora          Â
Bueno, quién sabe? Por desgracia, me refiero a eso. Los misterios de nuestra paradoja de pánico corren increíblemente profunda. Sin embargo, creo que usted consigue el punto. Sí, realmente creo que podemos muy bien en pánico por razones consciente o inconscientemente intencionales, la negociación voluntaria para el dolor. Y si podemos reconocer y aceptar esta dinámica se convierte más bien una idea esperanzadora, porque nos da algo tangible con el que trabajar que tiene el potencial para el alivio.
IA € ™ m pidiéndole que ponderar muy seriamente este colaborador psicológica a ataques de pánico. Tiene el potencial de proporcionar una gran cantidad de libertad si es € ™ re dispuesto y el valor suficiente para viajar un poco de terreno áspero.