Social Muchas personas se sienten incómodas o experimentan algún grado de ansiedad cuando se empuja a una nueva situación o una multitud de personas que no saben. Desafortunadamente, aproximadamente el 10 por ciento de los estadounidenses, la ansiedad social puede ser tan grave como para ser incapacitante. Actualmente, los expertos estiman que un número aún mayor de personas que probablemente sufren de formas más leves de ansiedad social que pueden causar problemas significativos en todos los días plazo interactions.The social para este tipo de ansiedad es 'fobia social'. Por lo general ocurre cuando alguien experimenta temores o preocupaciones que a menudo son causadas por estar involucrado en un evento social. Alguien que tiene una fobia social también podría tener problemas con la detención de sí mismos de pensar demasiado acerca de cómo otros están juzgando o evaluando them.For personas que tienen fobia social, ansiedad puede ocurrir en muchos tipos diferentes de situaciones, incluyendo compras, asistir a una fiesta, hablar en público, de pie delante de un grupo de personas, o está dando un entrevistado. Estas ansiedades sociales también pueden manifestarse en el cuerpo; para muchas personas con ansiedad social, sudoración, rubor, temblor de manos, o problemas intestinales pueden ocurrir cuando se enfrentan a este tipo de estrés que provoca expertos situations.Leading ahora piensa que la fobia social implica problemas con la confianza en uno mismo. confianza en uno mismo es la capacidad de creer que tenemos la capacidad de tomar las decisiones correctas, ser independiente, y tomar el poder sobre nuestras vidas. Las personas que carecen de confianza en sí mismo - un problema muy común en el mundo de alta tensión de hoy - podrían preocuparse demasiado acerca de cómo los perciben los demás, hasta el punto de no querer participar en eventos sociales o de tener una sensación de sentir una pérdida de control.Fortunately, sin embargo, hay algunas acciones básicas aquellos con problemas de confianza en sí mismo puede tomar con el fin de recuperar la sensación de control. Una posible línea de acción de una persona que lucha con problemas de confianza en sí mismo puede tomar es hacer uso de un libro de ansiedad y fobia. Se puede pensar en la ansiedad y fobia libro simplemente como una manera de obtener una perspectiva de los problemas que está experimentando mediante el mantenimiento de un registro de los desencadenantes y los síntomas de ansiedad; También hay ejercicios hacer que le ayudará a desarrollar la introspección más detallada sobre tu confianza en uno mismo issues.When que han llegado al punto en el que ha comenzado a tener una idea acerca de sus problemas con la confianza en uno mismo, y han decidido que es ahora es el momento para comenzar a construir confianza en uno mismo, entonces tendría sentido pensar en un tipo de terapia que ha demostrado ser muy exitoso en la fobia social. Al igual que con la ansiedad y fobia libro, este tipo especial de terapia se caracteriza por estar centrado en ayudarle a ser proactivo y desarrollar el control sobre su vida. En suma, se le sanando yourself.this forma de tratamiento, llamado hipnoterapia, consiste en tomar el control del poder oculto de su mente inconsciente para ayudarle a ser más seguro, seguro, tranquilo y cómodo con uno mismo. Es posible que tenga dificultades para creer que todos venimos a este mundo con estas habilidades, pero debido a los acontecimientos difíciles de la vida, la indefensión aprendida, y las interacciones sociales problemáticas, a menudo es el caso de que se pierde de vista de nuestras capacidades nativas para aprovechar estos poderes . La terapia de hipnosis esté científicamente demostrado ser exitoso para las personas con confianza en uno mismo y la ansiedad issues.Many personas que tienen confianza en uno mismo y otros temas relacionados con la ansiedad a menudo buscan una solución "solución rápida", como los medicamentos, productos naturales, y cursos cortos de psicoterapia. Aunque estas estrategias pueden ayudar a algunas personas, que en realidad no atacan el origen de nuestros problemas de confianza en uno mismo - nuestra mente inconsciente. Si usted quiere tratar con cuestiones confianza en uno mismo, usted tiene que estar en control de su propio recovery.If decide buscar en la terapia de hipnosis para ayudarle a adquirir confianza en sí mismo, usted recibirá un curso de sesiones con un terapeuta que le ayudará que introduzca un profundo estado de relajación. Cuando usted está en este estado profundo de relajación, su mente inconsciente está muy abierto y listo para ser alcanzado por la sugestión hipnótica. El hipnoterapeuta luego trabajar con usted mientras usted está en este estado abierta a la utilización repetitiva sugerencia para ayudarle a darse cuenta de que usted es una persona capaz, fuerte, e independiente. Algunas otras opciones para las personas que tienen problemas con problemas de confianza en uno mismo son para recibir la hipnosis a través de grabaciones de video o audio, que se puede ver o escuchar en la comodidad de su propia casa. Muchas personas también se enteran de que el aprendizaje de auto hipnosis, una técnica de relajación especial en el que se le anima a abrirse a su más interna deseos y necesidades, con sólo un poco de orientación, puede ser muy útil. Independientemente del tipo de la hipnoterapia para la ansiedad que decida, usted puede estar seguro de que está llevando a cabo un paso crucial en la creación de su propio tratamiento y recuperación.