? Uno de los mayores deseos de un ser humano es el deseo de cambiar y estantes de libros están llenos de libros que tratan de decirnos cómo cambiar nuestras vidas si deseamos. Pero al igual que una gran cantidad de la psicología pop moderno los resultados a menudo están muy por debajo de la teoría. ¿Por qué? La única cosa que a menudo se deja fuera de la formación de instrucción es el reconocimiento de por qué somos como somos en el primer lugar. Lo que mucha gente no sabe es que se comportan como lo hacen, por ciertas razones muy sólidas y profundamente arraigados. De hecho la mayor parte de las acciones que tomamos y las decisiones que tomamos son totalmente automático y por lo general por debajo de nuestro awareness.So consciente cuando se trata de tratar de tomar una acción para cambiarme Soy de inmediato en el conflicto entre el viejo comportamiento automático y el nuevo familiar uno. Así que la intensa atracción de las viejas ideas y comportamientos puede ser extremadamente difícil de break.No importa lo que podamos pensar en nuestra capacidad de cambiar y adaptarse, los seres humanos son realmente criaturas de hábito y el hábito es algo que se formó después de la práctica. Somos animales de costumbres por una razón. ¿Cuán a menudo oímos que los niños pequeños necesitan continuidad y una sensación de seguridad a crecer y desarrollarse adecuadamente? Así hábito y la familiaridad son herramientas muy necesarias para la supervivencia y que aprenden a formar hábitos de knee.The problema de nuestra madre surge cuando hay que cambiar viejos hábitos que ya no es útil para nosotros son. Así que cuando intento cambiar mi me encuentro muy intensa resistencia por parte de los instintos. El deseo de cambiar mi inevitablemente surge como resultado de mi deseo de tener una experiencia de vida diferente y la necesidad de dejar de lado las ideas y comportamientos que ahora reconozco que no me están sirviendo así para conseguir mis necesidades met.If se toma el ejemplo de adictos, personas que son impotentes ante un hábito en particular, es bien sabido que los que gozan de mayor éxito en la recuperación son los que están enfermos y cansado de estar enfermo y cansado. En esta condición, su voluntad de practicar un nuevo comportamiento es entonces más poderoso que el instinto de confiar en el comportamiento anterior. Así VOLUNTAD es la key.Willingness proviene de la voluntad. disponibilidad incondicional a la práctica el nuevo comportamiento, independientemente de la fuerza de los instintos hacia la vieja costumbre, conducirá inevitablemente a un cambio de personalidad como el pensamiento y la percepción ponerse al día con las nuevas acciones. Esa es la base de la visión, 'mover un músculo y cambiar su forma de pensar ". Si conoce la acción a tomar, es necesario actuar primero y el nuevo pensamiento seguirá. A medida que seguir practicando la nueva forma de comportarse, esto se convertirá progresivamente el nuevo hábito y el conflicto inicial y la resistencia disminuirá gradualmente y die.As todos sabemos demasiado bien, nuestros propósitos de Año Nuevo tienden a fallar en el primer obstáculo. La mayoría de la gente no puede invocar la disposición necesaria para sostener sus esfuerzos en la cara de su propia resistencia interna. Una resolución sólo se convierte en una decisión cuando se toman medidas, no importa lo pequeño que la acción pueda parecer en un principio. Un ataque intenso y decidido de la voluntad es innecesaria. Una aceptación relajada que la vieja manera es pasado y el nuevo comportamiento se respetarán en todas las condiciones será verdaderamente ganar el día. Para comprender y desarrollar la práctica de la nueva conducta es la clave para un cambio auténtico.