Ritmo cardíaco rápido, dificultad para respirar, escalofríos, sofocos, mareos, trastornos pensamientos, sensación de locura, temblores, paranoia, sensación de ahogo, y el miedo a perder el control, son sólo algunos de los síntomas asociados con ataques de pánico. Estos ataques de ansiedad son aterradoras para los adultos, así que imaginar lo horrible que tal experiencia es para un niño. Afortunadamente, con algunas medidas preventivas, se puede prevenir ataques de pánico en los niños.
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Si su hijo ha sufrido un ataque de pánico, la ansiedad asociada con el episodio es suficiente para alimentar el tipo del miedo irracional que provoca más ataques de pánico. Esto puede tener efectos adversos sobre la salud emocional de un childâ € ™ s, dejándolo paralizado por la ansiedad. Con el tiempo, el niño puede sufrir de baja autoestima, depresión, y puede incluso tener pensamientos suicidas
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La psicoterapia puede ser una forma muy efectiva para prevenir los ataques de pánico en los niños. Un psicoterapeuta entrenado trabajará con su hijo para identificar los factores desencadenantes de los ataques de pánico, y luego desarrollar un plan gradual para darle poder para liberar los temores que contribuyen a estos ataques. Al compartir la información pertinente con el terapeuta sobre el comportamiento € ™ s de su childâ, y la aplicación de métodos de modificación de conducta sugeridas del € ™ s therapistâ, usted juega un papel vital en su éxito childâ € ™ s.
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la meditación y ejercicios de respiración profunda pueden prevenir ataques de pánico en los niños, dándoles las herramientas que necesitan para manejar la ansiedad y relajarse. La actividad física no sólo es beneficioso para el cuerpo, a 60 minutos de actividad física moderada diaria libera una gran cantidad de â € œfeel € Gooda ?? hormonas que pueden reducir la ansiedad y contribuir a una sensación general childâ € ™ s de bienestar.
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Si los ataques de pánico en los jóvenes no se tratan de inmediato, la condición puede salirse fácilmente de controlar. Una combinación de terapia conductual, técnicas de respiración profunda, la actividad física diaria, y un montón de amor y apoyo puede prevenir ataques de pánico en los niños, y evitar que viven sus vidas en constante temor.
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Para más detalles: http://kjsurette.wordpress.com/panic-anxiety-attacks/