No recuerdo donde se guardó las llaves del coche? ¿Con frecuencia se olvida de apagar a las citas? ¿O es que a menudo se olvida en el que no expresaba sus gafas, cartera, etc? El olvido es un problema muy común entre todos. Sin embargo, esto no significa que la gente tiene mala memoria. En primer lugar, permítanme compartir una de mis experiencias personales graveling. Ayer, cuando estaba viendo uno de mis programas favoritos, "Cómo conocí a vuestra madre" en uno de los canales que se incluye en mis paquetes Dish TV, tuve una charla casual con mi esposa sobre un tema interesante. Se trataba de forgetfulness.The tema surgió cuando ella recordó un incidente que me gustaría describir. El mes pasado, durante las vacaciones de Navidad, mi esposa y yo fuimos a cabo nuestros parientes. Cuando estábamos a punto de salir de la casa, no pude recuerdo donde lo había guardado las llaves del coche. Mi esposa y yo sin descanso buscaron durante unos 20 minutos. Por fin, cuando fui al coche, que estaba allí cómodamente colgado en la puerta de nuestro coche. Woooof, lo que es una sorpresa? Gracias a Dios, que era seguro. A muchas personas les han vivido situaciones similares. De hecho, es a causa de nuestra distracción. Muchos de nosotros tenemos el problema de la falta de memoria, ¿verdad? Bueno, entonces no se olvide que desplazarse hacia abajo para encontrar información útil sobre cómo superar forgetfulness.Before que, vamos a explorar lo que realmente podría ser el motivo de distracción? Algunas personas atribuyen distracción a los trastornos genéticos. Sin embargo, podría ser el resultado de otros factores externos como el consumo excesivo de tabaco o beber, o lesiones en la cabeza. También puede ser debido a factores relacionados con el estrés, como la presión en el trabajo, problemas familiares, problemas financieros, problemas de relación, etc. Y la razón por la que la gente a menudo se olvidan de donde guardaban sus cosas es porque no se han pagado realmente atención a ella cuando lo conservan. Los estudios han puesto de manifiesto que la falta de vitaminas podría dar lugar a falta de memoria. Para ser más específicos, la vitamina B12 desempeña un papel fundamental en el desarrollo del sistema nervioso. Y la deficiencia de ácido fólico también puede conducir a la distracción. Incluir estas vitaminas vitales en su alimento para superar el problema de la forgetfulness.Here son algunas estrategias generales para superar forgetfulness.Improve su memoria mediante la participación en juegos cerebrales en su tiempo libre. descanso adecuado es muy importante. Dormir lo suficiente. Tener un uso timings.Make sueño fijo de la tecnología a su favor. Si se olvida de tomar los comprimidos o se olvide de hacer las cosas a tiempo, utilizar su teléfono celular, reloj de pulsera, o alarma para programar alarm.If eres el tipo de persona que se queda en el equipo durante la mayor parte del día, es posible también lo utilizan para avisarle de sus horarios. Yo uso Microsoft Outlook para alertar a hacer mi trabajo a tiempo. Acceder a la función 'recordatorios' en MS Outlook para establecer la fecha y hora de los acontecimientos. Que aparece con un resto en el tiempo que tiene lugar específico set.Have para mantener sus cosas. Esto puede ser muy útil para evitar el olvido de donde usted no expresaba sus cosas. Estos incluyen cosas como las llaves del coche, llaves de la puerta de la casa, los archivos importantes, herramientas, linterna, juego de afeitar, sombrillas, y la lista es simplemente interminable. Tener un lugar específico, como un armario en su habitación para mantener las cosas importantes. Y no se olvide de mantener de nuevo en su lugar después de usar them.Another forma útil de recordar las cosas es utilizar mnemotécnicos. Este método funciona de maravilla para los estudiantes a prepararse para su examen. A modo de ejemplo, quisiera citar un dicho que es frecuente entre los asistentes de oficina. 'Gracias a Dios es Viernes'. Esto puede ser fácilmente recordado como 'TGIF'. Todo lo que necesita hacer es repetir la palabra tres o cuatro veces y obtendrá registrada en sus mentes. Mnemotécnicos pueden ser útiles para recordar palabras, así como números. Y tratar de conectar cosas con imágenes y escenarios. Esta voluntad actúa como disparadores para la mente para recordar el evento o cosas. La visualización de la imagen de un objeto puede ser útil recordar las cosas mucho mejor. Yo era uno de esos profesores despistados no hace mucho tiempo. Pero las cosas han cambiado considerablemente. Soy capaz de recordar las cosas mejor. Hey, sólo un segundo, mi esposa quiere mi ayuda. Parece que ella ha perdido su bolso de mano. Deja que vaya a ayudarla a encontrar la misma. Eso es todo amigos. Es su turno para ayudar a su cónyuge!