Con el fin de deshacerse de la ansiedad que necesita para curar sus ataques de pánico en primer lugar. Aquí, usted descubrirá por qué, y alrededor de una técnica natural para ayudar a eliminar el pánico attacks.When estás en un momento en su vida cuando sus niveles de estrés y de ansiedad son más altos de lo que son, normalmente, puede sufrir ataques de pánico horripilantes. un ataque de pánico es el nombre dado a un conjunto de síntomas que experimenta, que vienen de la nada, y hacer que usted piensa que puede estar teniendo un serio ataque de algún tipo, que te deja pensando que podría estar muriendo, incluso síntomas .Typical son; opresión en el pecho, garganta apretada, latido irregular del corazón o las carreras, los flashes calientes y frías, dificultad para respirar, respiración superficial rápida, sensación de hormigueo, náuseas, mareos, aturdimiento, sensación de estar separado de la realidad, y por supuesto, una sensación de cierta fatalidad inminente . Entonces, ¿qué está pasando aquí? Muchas personas sufren ataques de pánico cuando se encuentran en situaciones de estrés, tales como sentarse un examen, la conducción en el tráfico de hora punta, compras en supermercados o, yendo para una entrevista de trabajo, hablar en público, etc. Ahora, ordinariamente , que se ocuparía de ellas sin sufrir un ataque, así que lo que es diferente ahora? la diferencia es que usted tiene altos niveles de ansiedad que, cuando se añade el estrés de estas situaciones típicas en la parte superior, empuja sus niveles generales de ansiedad hasta el punto de que su mecanismo de defensa natural del cuerpo 'percibe' este repentino aumento de la ansiedad como una señal de que estás en peligro de muerte. Se activa entonces su "lucha o huida" response.This es un mecanismo de defensa primitivo utilizado para casi instantáneamente cebar el cuerpo humano, tanto física como mentalmente para estar en mejores condiciones de resistir y luchar, o la vuelta y correr fuera de peligro; por lo tanto, "lucha o flight.'Under estas circunstancias de peligro real, los cambios físicos y mentales se producen muy rápidamente en el cuerpo, pero la persona en peligro ya está luchando o huyendo, por lo que no es realmente consciente de them.But, cuando la respuesta se desencadena en ti bajo sus circunstancias, que no son conscientes de cualquier peligro físico, por lo que ni siquiera está pensando en ese sentido. Los cambios que se producen, por tanto, están "sentido" por usted, es decir, experimenta los síntomas de pánico attack.So, tiene dos cosas que hacer aquí; su ansiedad general subyacente, y, sus ataques de pánico resultantes. Ahora, si tuviera que deshacerse de su ansiedad general, que curaría automáticamente sus ataques de pánico ¿verdad? En teoría, eso es correcto. Pero, incluso si se concentra en su ansiedad general, su "temor" de tener otro ataque de pánico suceder en cualquier momento, está en constante construcción en su ansiedad, por lo que es difícil de ver overcome.You, los síntomas de los ataques de pánico son tan terrible, que cada vez que uno sufre su miedo a la siguiente sólo aumenta y no te dejará. Su miedo puede ser consciente o inconsciente, sino que está obligado a tenerlo. Y el miedo es una gran ansiedad que se suma a los ya elevados anxiety.This generales podría ser visto como su ciclo de ansiedad que hay que romper para evitar más ataques de pánico y eliminar su ansiedad. Existe la opinión de que, con el fin de hacer esto, es necesario para curar los ataques de pánico en primer lugar, que a su vez le permite deshacerse de manera más eficaz de sus enlaces anxiety.The abajo le llevará a un recurso que explica, mucho mejor de lo puede aquí, una técnica increíble para ayudar a hacer esto ...