Nuestra memoria es importante para nosotros. Necesitamos nuestra memoria para recordar eventos importantes del pasado, ya sea que ocurrieron hace unos segundos, o hace unos años. Con el tiempo, nuestra memoria se degradará, dejando nuestra mente luchando para recordar información. Los consejos en este artículo le ayudará a aumentar sus memory.Use dispositivos mnemotécnicos para ayudarle a recordar la información. Los mejores mnemotécnicos usan el humor y las imágenes positivas para ayudarle a recordar hechos, por lo que llegar a una canción, broma, poema o rima para ayudarle a memorizar los segmentos importantes de información. Cuanto más simple sea la tecla de acceso, más fácil será para remember.If que busca mejorar su memoria un poco, a continuación, utilizar el conocimiento que tiene de enseñar a otros. Hacer esto hace que su cerebro se activan de una manera diferente, y que ayuda a aumentar la memoria. El truco es enseñar algo que usted está realmente interesado en sharing.When el aprendizaje de un nuevo concepto, enseñar a alguien más el concepto se ha demostrado ser una forma eficaz de mejorar su memoria. La razón de esto es que cuando enseñas a alguien más el concepto, primero debe tener una comprensión de la misma y luego ser capaz de expresarlo a sí mismo. Es significativamente más eficaz que simplemente tratando de recordar una palabra concepto para word.Organize la información que está tratando de estudiar. Los estudios han demostrado que el cerebro almacena información similar en el mismo lugar. Así que para maximizar su esfuerzo de estudiar, quiere probar cosas y de grupos similares juntos cuando estás estudiando. Utilizando un esquema para los sujetos del grupo o subtemas juntos puede ser beneficioso en los cigarrillos largos run.Avoid fumadores para mantener su memoria se vea afectado negativamente. Los estudios han demostrado que la memoria de los fumadores sufre más que en comparación con los no fumadores. Probablemente no necesita una razón más para dejar de fumar, pero tal vez esto va a ser el que le permite finalmente anote que pack.Improving su memoria puede ser algo tan simple como salir a correr o andar en bicicleta. Estudios recientes han demostrado que los ejercicios aeróbicos pueden redundar en el desarrollo de nuevas neuronas en el hipocampo del cerebro, que se considera ser el centro de almacenamiento de memoria de la brain.It puede sonar tonto, pero una forma de mejorar la memoria es rodearse con buenos amigos, y para mantener una vida social activa. Un estudio de Harvard sugiere que aquellos que tuvieron activa y plena vida social, mostraron índices de deterioro cognitivo significativamente más bajos que sus peers.Just menos activos socialmente como un músculo, con su cerebro es usarlo o perderlo. Constantemente entrenar y ejercitar su cerebro para evitar el deterioro cognitivo. ¿Los de letras, sudoku, y crucigramas para mantener su cerebro activo. De esta manera seguramente retrasar la pérdida de memoria y mantener sharp.As las habilidades de su cerebro se mencionan en el inicio de este artículo, la memoria es un componente clave en el envejecimiento. Siguiendo los consejos de este artículo le ayudará a dar a su cerebro un entrenamiento. La memoria y la función cerebral no es tan misterioso como lo que solía ser y siguiendo estos consejos todos los días que se sorprenderá de lo mucho que usted será capaz de mejorar su memoria.